CBD: annostus levollisen unen saamiseksi

CBD on ei-psykoaktiivinen yhdiste, jota esiintyy hampussa tai kannabiksessa. Sitä voidaan käyttää sen eri hyötyjen vuoksi. Itse asiassa CBD:n suosituin käyttö on auttaa sinua nukkumaan paremmin. Monet käyttäjät raportoivat paremmasta unenlaadusta, kun he ottavat sitä ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi voit käyttää CBD:tä unettomuuden vähentämiseen, jos se johtuu stressistä tai ahdistuksesta.

CBD uneen

CBD on kannabiksessa esiintyvä ei-psykoaktiivinen yhdiste. Sen on osoitettu auttavan uneen, ahdistukseen ja kipuun, tulehdukseen ja tietyntyyppisiin epileptisiin kohtauksiin. Unihäiriöt liittyvät moniin näistä ongelmista, joten myös CBD voi auttaa. Tässä on muutamia CBD-tuotteita, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin:

Yöunelmaöljy 30 ml - Hamppu+ Urheilu Hemplus

29.25€ 39.00€

4.5 5 25 arvostelua

1500 mg3000 mg4500 mg

Lisää koriin

Laaja-alainen CBD-öljy 2000 mg - The Greenstore The Greenstore

17.43€ 24.90€

4.3 5 41 Ilmoitukset

-30%

10ml

Lisää koriin

Broad Spectrum Alliance CBD-öljy 30 % - Greeneo Greeneo

22.42€ 29.90€

4.4 5 158 arvostelua

-25%

10ml

Lisää koriin

Snow Cone Small Bud CBD - CBD-kukat The Greenstore

1,10€ 2,20€

4.4 5 129 Ilmoitukset

-50%

5 grammaa10 grammaa20 grammaa100 grammaa

Lisää koriin

Super Lemon Haze CBD - CBD-kukat The Greenstore

1,75€ 3,50€

4.2 5 260 Ilmoitukset

-50%

2 grammaa5 grammaa10 grammaa20 grammaa100 grammaa

Lisää koriin

Sweet Night CBD Infusion - Sensavea Sensavea

6.67€ 8.90€

4.7 5 26 Arvostelut

-25%

1 pussi

Lisää koriin

CBD: mikä annos hyvän yöunen saamiseksi?

CBD eli kannabidioli on hamppukasveissa esiintyvä kannabinoidi. Toisin kuin serkkunsa THC (tetrahydrokannabinoli), CBD ei aiheuta pilveä. Se on luonnontuote, joka voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät erilaisista terveysongelmista, kuten unettomuudesta. CBD:n annostus uneen ja levolliseen uneen riippuu monista tekijöistä. Jotkut asiantuntijat suosittelevat kuitenkin 0,5 mg CBD:tä kehon painokiloa kohti.

Kuinka paljon CBD:tä tarvitsen nukkumaan paremmin?

Voit tehdä laskelman itse. CBD:n suositeltu annos unta varten on 0,5 mg CBD:tä kehon painokiloa kohti. Tätä annosta voidaan nostaa 1 mg:aan kannabidiolia, jolloin annos on enintään 50 mg päivässä.

On selvää, että jotta CBD:n hyödyt levolliselle unelle saataisiin hyödynnettyä, on suositeltavaa ottaa 30-50 mg CBD:tä päivässä sublinguaalisesti illalla ennen nukkumaanmenoa. Tämä annos koskee noin 60 kg painavaa henkilöä.

Kuinka monta tippaa CBD:tä minun pitäisi ottaa nukkumiseen? Yksi tippa 20-prosenttista öljyä sisältää 10 mg kannabidiolia. Kuten aiemmin näimme, 60 kg painavan henkilön tulisi ottaa 30-50 mg kannabidiolia. Tämä vastaa 3-5 tippaa 20-prosenttista CBD-öljyä, joka levitetään kielen alle ennen nukkumaanmenoa.

Mikä prosenttiosuus CBD:tä unettomuuteen?

CBD:n prosenttiosuudella unettomuutta varten tarkoitetuissa pisaroissa ei ole todellista vaikutusta uneen. Tärkeää on tuotteen määrä. Tärkeää on muistaa, että mitä alhaisempi öljyn pitoisuus on, sitä enemmän tuotetta tarvitset saavuttaaksesi optimaalisen annoksen.

Yksi tippa 40 %:n CBD-öljyä sisältää 20 mg CBD:tä, kun taas yksi tippa 5 %:n CBD-öljyä sisältää 2,5 mg kannabidiolia. Tarvitset siis 40 mg:n CBD-annosta varten 16 tippaa 5 %:n öljyä tai 2 tippaa 40 %:n öljyä. Jos olet säännöllinen käyttäjä, on parasta valita tuote, jonka pitoisuus on suurempi.

Milloin CBD:tä otetaan: aamulla vai illalla?

Voit itse päättää, milloin otat CBD:tä, mutta yleisin aika on iltaisin. Itse asiassa   CBD-kukan nauttiminen illalla antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Näin kehosi ja mielesi on helpompi päästää irti päivän aikana mahdollisesti kertyneestä jännityksestä ja stressistä. Lisäksi CBD-öljyn ottaminen ihon alle tarkoittaa, että voit saada hyödyt nopeasti.

Auttaako CBD todella nukkumaan?

CBD on luonnollinen lääke unettomuuteen. CBD eli kannabidioli on hampussa, marihuanassa ja muissa kasveissa esiintyvä yhdiste, joka tunnetaan rentouttavista ja rauhoittavista vaikutuksistaan. Tutkimusten mukaan CBD voi auttaa parantamaan unta lisäämällä nukahtamisaikaa, vähentämällä yöllisiä heräämisiä ja auttamalla sinua nauttimaan levollisemmasta unesta.

Itse asiassa CBD voi toimia tällä tavoin pääasiassa hampun sisältämän CBN:n ansiosta. CBN on toinen kannabinoidi, joka vaikuttaa suoraan uneen. Lisäksi eri kannabinoidien ansiosta kannabidioli hyötyy entourage-vaikutuksesta, joka tehostaa sen vaikutuksia.

Mitkä ovat CBD:n sivuvaikutukset?

On tärkeää tietää, että kuten kaikilla lisäravinteilla ja lääkkeillä, myös CBD:llä on sivuvaikutuksia. CBD:n sivuvaikutukset ovat kuitenkin vähäisiä ja yleensä lieviä. Yleisimmät haittavaikutukset ovat:

• Suun kuivuminen, jota voi lievittää juomalla vettä.
• Pahoinvointi, joka yleensä häviää, kun tottuu CBD:n käyttöön.
• uneliaisuus, jos otat liikaa kerralla.

Osa haittavaikutuksista voi johtua tuotteen huonosta laadusta tai alhaisen tason tuotteen lisäaineista.

Kuten näet, CBD unilääkkeeksi on turvallinen ja tehokas tapa auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja saamaan tarvitsemasi levollinen uni.