CBD ja uni: neuvoja kannabiksen käytöstä uneen

Kuulemme yhä enemmän CBD: stä eli kannabidiolista. Ja hyvästä syystä: tiedämme, että sillä on yllättäviä terveysominaisuuksia ja muita hyötyjä. Mielipiteet CBD:stä nukkumiseen vaihtelevat. Käyttäjät pitävät CBD:tä mielenkiintoisena tuotteena unettomuuden torjunnassa. Ammattilaiset kuitenkin esittävät, että hamppu auttaa varmasti läsnä olevan CBN:n ansiosta vähentämään uniongelmia. Ota selvää, mitä kuluttajat ja ammattilaiset sanovat kannabidiolista, jotta voit nukkua paremmin ja saada levolliset yöunet.

Auttaako CBD sinua nukkumaan?

Uni on meille hyvin tärkeää. Itse asiassa hyvät yöunet ovat välttämättömiä, jotta voit ladata akkujasi ja olla huippukunnossa tulevaa päivää varten. Ja hyvästä syystä: huonolla yöunella voi olla arvaamattomia seurauksia: korkea verenpaine, motivaation menetys, epävakaa keskittyminen, mielialan vaihtelut. Siksi monet turvautuvat rauhoittaviin lääkkeisiin. Entä jos CBD voisi auttaa sinua pääsemään takaisin luonnolliseen, levolliseen uneen?

CBD eli kannabidioli ei ole psykoaktiivinen eikä huumaava. Päinvastoin, CBD:llä on kyky torjua tehokkaasti tiettyjä jokapäiväisiä vaivoja. Tämä pätee erityisesti unettomuuteen, kiitos sen rentouttavien vaikutusten, jotka auttavat lievittämään stressiä ja helpottamaan nukahtamista yöllä.

CBD-uniöljy - Grams Grams

19.90€

4.3 5 12 ilmoitusta

1000 mg2000 mg3000 mg4000 mg

Lisää koriin

Yöunelmaöljy 30 ml - Hamppu+ Urheilu Hemplus

39.00€

4.5 5 25 arvostelua

1500 mg3000 mg4500 mg

Lisää koriin

CBD Sleep Oil 2000 mg - Hexa3 Hexa3

29.90€

4.8 5 9 ilmoitusta

1 yksikkö

Lisää koriin

Mitä CBD:tä ottaa parempaan uneen?

Jos Ranskassa kuulee yhä enemmän CBD:stä, se johtuu siitä, että tieteellisissä tutkimuksissa on tutkittu CBD:n vaikutuksia parempaan uneen. Siinä on todettu, että tällä uudella tuotteella on useita terapeuttisia hyötyjä, mukaan lukien unettomuuden torjunta. Markkinoilla olevien monenlaisten CBD-tuotteiden edessä voi kuitenkin olla vaikea päättää, mitä ottaa, jotta saisit nukuttua paremmin. Ota selvää, mitkä CBD-tuotteet toimivat parhaiten unihäiriöitä vastaan.

CBD-öljypisara

CBD-öljyn rentoutusvaikutukset ovat tähän mennessä arvostetuimpia terapeuttisia ominaisuuksia. Varsinkin kun CBD (kannabidioli) yhdistetään CBN:ään (kannabinooli). Vaikka näiden kahden käsitteen välillä saattaa olla oikeutettua sekaannusta, on tärkeää muistaa, että CBN:llä on lisäetuja hyvän, virkistävän yöunen kannalta.

Mutta kuinka monta tippaa CBD:tä sinä tarvitset? Koska jokainen on erilainen, CBD:n prosenttiosuus ei ole sama kaikille. Itse asiassa annostus vaihtelee paitsi henkilön makutottumusten mukaan myös suhteessa uniongelmaan. Esimerkiksi pelkkä nukahtamista helpottava tehoste ei vaadi kovin suurta CBD-prosenttiosuutta. The GreenStore neuvoo sinua CBD-öljyn eri pitoisuuksista:

• 5 % öljyä: jokainen tippa sisältää noin 2,5 mg.
• 10 % öljy: noin 5 mg CBD:tä per tippa.
• 15 % öljy: noin 7,5 mg CBD:tä pisaraa kohti.
• 20 % öljy: yksi tippa öljyä sisältää 10 mg.
• 30 % öljy: yksi pisara sisältää 15 mg CBD:tä.
• 40 % öljy: yksi tippa vastaa 20 mg CBD:tä.

Tärkeää: CBD-uniöljyä voidaan käyttää myös tehokkaana ravintolisänä. Voit sekoittaa sitä haluamallasi tavalla kulinaarisiin valmisteisiisi.

Katso artikkelimme: CBD-annostus uneen.

CBD-yrttitee

CBD:tä markkinoidaan monissa eri muodoissa: CBD-kukkana, e-nesteenä, öljynä ja jopa karkkeina. Kuluttajat ovat kuitenkin erityisen ihastuneita CBD-yrttiteehen. Syy on yksinkertainen: paitsi että CBD-unitee on helppo valmistaa, sitä on myös saatavana monenlaisissa mauissa. Hedelmiä, hunajaa, inkivääriä, minttua. Jokaiselle löytyy jotakin.

CBD-yrttiteetä uneen nauttiminen tarkoittaa siis sitä, että voit suhtautua yösi rauhallisemmin. Vaikka se ei olekaan ihmelääke, hamppupohjainen yrttitee auttaa edistämään rauhoittavaa ympäristöä. Illan alussa nautittuna se tarjoaa parhaat mahdolliset puitteet ennen nukahtamista. Se on rentouttava rituaali, joka antaa sinun elää hetkessä ainutlaatuisen rauhoittavan kokemuksen saavuttamiseksi.

CBD ja uni: kuluttajien ja ammattilaisten mielipiteet

Internetissä kuluttajat antavat yksityiskohtaisia mielipiteitä CBD:n vaikutuksista uneen. Kokeilujen aikana havaitsimme, että käyttäjät olivat aluksi rauhoittuneita siitä, että heillä on auttava käsi ennen nukkumaanmenoa. Jotkut kuitenkin huomasivat myös yllättävän parannuksen unentilassaan. He puhuvatlähes välittömästä rentouttavasta vaikutuksesta, joka rentouttaa kaikki lihakset ja vaikuttaa tehokkaasti mieleen. Toiset sanovat, etteivät he voi enää nukkua ilman sitä.

CBD:n käyttäjien väitteiden vahvistamiseksi tai kumoamiseksi on tehty useita tieteellisiä tutkimuksia. Tosin näissä tutkimuksissa todetaan, että CBD:stä ei koskaan tule todellista lääkettä, joka pystyy parantamaan kaikki sairaudet. Toisaalta ne eivät kiellä erilaisia hyötyjä unen kannalta:

• Ensinnäkin se helpottaa nukahtamista. CBD on tunnettu rentouttavista ominaisuuksistaan. Hampulla on voimakkaita stressiä ehkäiseviä ominaisuuksia.
• Lisäksi kannabidioli itse asiassa lisää sekä unen laatua että kestoa.
• Lopuksi CBD kykenee torjumaan unihäiriöitä, kuten unettomuutta. Juuri siksi, että se torjuu ahdistuneisuushäiriöitä ja stressiä.

Jos nämä hyveet ovat mahdollisia, se on ensisijaisesti CBN:n (tai kannababinolin) ansiota. Selitys on se, että kannababinolin tarjoama rentoutumisen tunne vahvistaa muiden kannabinoidien ja terpeenien myötävaikutusta. Tämä komponenttien välinen symbioosi vahvistaa yleistä tehokkuutta. Tämän vuoksi tätä molekyyliä ehdotetaan usein yhdistettynä CBD:hen rentoutumisen tunteen lisäämiseksi ja siten virkistävän yöunen edistämiseksi.

Mitkä ovat CBD:n vaikutukset uneen?

Jos ensimmäinen askel unen parantamiseen on elämäntapojesi parantaminen, CBD:stä voi tulla nopeasti liittolainen yleisimpien vaivojen hoidossa. CBD-öljyn kulutuksen uskotaan auttavan lisäämään unen kestoa sen endokannabinoidireseptoreihin kohdistuvien rentouttavien ominaisuuksien ansiosta. Selitämme, miten CBD auttaa sinua nukkumaan taas rauhallisesti.

Vaikuttaa unihäiriöiden syihin

Unihäiriöiden syyt vaihtelevat suuresti. Tästä syystä monet ihmiset saattavat kärsiä siitä jossain vaiheessa elämäänsä. Yleisimpiä ongelmia ovat stressistä tai kivusta johtuvat univaikeudet. Siksi CBD:n vaikutukset kohdistuvat suoraan näiden traumojen alkuperän korjaamiseen, jotta voit yksinkertaisesti nukkua paremmin.

Tämä on homeostaasin periaate. Koska CBD auttaa tasapainottamaan elimistömme sisäistä tasapainoa, siitä tulee ihanteellinen liittolainen mielialaan, kehoon ja mieleen kohdistuvien erilaisten vaikutustensa ansiosta:

• Kivunlievitys : Lihaskivusta voi tulla nopeasti koettelemus, kun yrität nukahtaa. Se voi jopa herättää sinut useita kertoja yön aikana. Jotta voisit nauttia täydestä yöunesta, CBD:n kulutus palvelee pääasiassa jännityksen vähentämistä, jotta voit jälleen nauttia sängyn mukavuudesta.
• Anksiolyyttiset vaikutukset: Stressaava tilanne tunkeutuu ajatuksiisi ja vaikeuttaa nukahtamista. CBD voi olla hyvä ratkaisu näihin ongelmiin sen rentouttavien ominaisuuksien ansiosta.

Äläkä unohda: CBD on turvallinen, ei-riippuvuutta aiheuttava lääke, minkä vuoksi se tunnetaan luonnollisena anksiolyyttisenä aineena.

Saavuta laadukas uni

CBD eli kannabidioli on molekyyli, jota löytyy kannabiksen lehdistä. Toisin kuin THC, CBD ei aiheuta euforista vaikutusta. Tästä syystä CBD:n nauttiminen on kuin tehokkaan tuotteen nauttimista. Sillä on terveellinen vaikutus aivoihin ja se vaikuttaa suoraan hermosolujen toimintaan, mikä johtaa täydelliseen rentoutumiseen.

Joidenkin tutkimusten mukaan CBD voi jopa auttaa meitä nukkumaan rauhallisemmin, jotta emme menetä unta ja herää yöllä. CBD toimii siis säätelijänä, jolla on merkitystä nukahtamiseen ja sen kestoon.

Milloin sinun pitäisi ottaa CBD:tä, jotta voit nukkua paremmin?

Monet ihmiset ovat jo pitkään käyttäneet CBD:tä nukkumiseen tai rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa. Edullisin muoto on edelleen CBD-öljy pisaroina, jotka laitetaan kielen alle. Pienissä pulloissa myytävät tipat helpottavat nieltävän CBD:n määrän mittaamista. Se on hellävarainen antotapa, jonka avulla voit myös määrittää oikean annoksen päivittäin. Sinun tulisi kuitenkin pitää tippoja kielen alla muutaman hetken ajan ennen niiden nielemistä.

Ennen nukkumaanmenoa voit myös nauttia CBD-uni-infuusiota yrttiteetä. Se on erittäin käytännöllinen kuuma juoma, jonka avulla voit hemmotella sekä makeaa että hemmottelevaa hetkeä. Kaikki ainekset, joita tarvitset hyvään yöuneen.