Milloin käyttää CBD-öljyä unen parantamiseksi?

CBD on yksi monista hampun sisältämistä kannabinoideista. Tällä yhdisteellä on osoitettu olevan merkittäviä hyötyjä ihmisille, jotka kärsivät erilaisista sairauksista kroonisesta kivusta unettomuuteen ja epilepsiaan. Selvitä, miten ja milloin CBD-öljyä kannattaa ottaa unen vuoksi.

Milloin ottaa CBD-öljyä uneen?

CBD-öljyn ottamisen ajoitus on tärkeää. Voit ottaa sitä tunnin ja kolmenkymmenen minuutin välillä ennen nukkumaanmenoa. Näin CBD voi alkaa vaikuttaa.

Onko sinulla univaikeuksia, mutta et halua ottaa unilääkettä juuri ennen nukkumaanmenoa? CBD-öljy voi auttaa lievittämään ahdistusta ja parantamaan unen yleistä laatua samalla kun se auttaa sinua rentoutumaan ja rentoutumaan.

Miten otan CBD-öljyä?

Olet ehkä kuullut CBD-öljystä, mutta saatat miettiä, miten sitä otetaan. Hyvä uutinen on se, että aineen antamiseen on monia eri tapoja, joten voit valita sinulle parhaiten sopivan menetelmän:

• Yleisin tapa ottaa CBD-öljyä on nestemäisessä muodossa. Voit nauttia öljyä suun kautta, levittää sitä kielen alle tai lisätä sitä ruokiin tai infuusioihin.
• Kapselit ovat toinen suosittu vaihtoehto niille, jotka etsivät helppoja antovaihtoehtoja. Ne on myös helppo ottaa mukaan, jos matkustat kevyesti, mikä voi olla hyödyllistä, jos olet lähiaikoina lähdössä matkalle.

Öljyn ottaminen suun kautta

CBD-öljy Full Spectrum 1000 mg - The Greenstore The Greenstore

13.93€ 19.90€

4.7 5 6 ilmoitusta

1 yksikkö

Lisää koriin

Laaja-alainen CBD-öljy 1000 mg - The Greenstore The Greenstore

13.93€ 19.90€

4.4 5 14 Ilmoitukset

10ml

Lisää koriin

Broad Spectrum Alliance CBD-öljy 40 % - Greeneo Greeneo

29.92€ 39.90€

4.6 5 111 Ilmoitukset

-25%

1 yksikkö

Lisää koriin

Saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn CBD:stä, voit ottaa sen sublinguaalisesti. Voit tehdä tämän asettamalla muutaman pisaran CBD:tä kielen alle ja antamalla kehosi imeä sitä limakalvojen kautta. Paras tapa tehdä tämä on pitää tippapullo suusi päällä ja levittää tarvittava määrä tippoja.

On tärkeää odottaa vähintään minuutti ennen nielemistä. Näin estetään CBD:n joutuminen suoraan vatsaan, jossa monet sen hyödyistä eivät imeydy kunnolla elimistöön. Monet ihmiset huomaavat, että he tuntevat olonsa rentoutuneemmaksi otettuaan sublinguaalisia öljyjä, toisin kuin muilla menetelmillä.

Öljyn ottaminen ruokavalioon

CBD-öljyä voi lisätä ruokaan monin eri tavoin. Voit sekoittaa sitä smoothieen, kaurapuuroon tai jogurttiin tai lisätä sitä salaatinkastikkeeseen. Tämän menetelmän ongelmana on, että nauttiminen voi kestää useita tunteja.

Kuinka monta tippaa CBD-öljyä hyvän yöunen saamiseksi?

Jotta voit vastata tähän kysymykseen, sinun on tiedettävä, kuinka paljonCBD:tä on pisarassa CBD-öljyä. CBD-öljyä on saatavilla eri pitoisuuksina:

• 5 % öljyä: jokainen tippa sisältää noin 2,5 mg.
• 10 % öljy: tässä öljyssä on noin 5 mg CBD:tä pisarassa.
• 15 % öljy: CBD:tä on 7,5 mg tippaa kohden.
• 20 % öljy: yksi pisara öljyä sisältää 10 mg.
• 30 % öljy: yksi tippa sisältää 15 mg CBD:tä.
• 40 % öljy: yksi pisara sisältää 20 mg CBD:tä.

CBD-tipat uneen voivat olla erittäin tehokkaita. Kaikki riippuu kehostasi ja uniongelmista, joita sinulla on.

Mitä muita vaikutuksia CBD:llä on?

CBD-öljyn vaikutus voi olla erilainen jokaisella. Sen lisäksi, että CBD-öljy auttaa unen hallinnassa, se voi myös lievittää muunlaista kipua ja parantaa kroonisista sairauksista kärsivien ihmisten elämänlaatua. CBD:n on osoitettu auttavan mm:

• kroonisen kivun hallintaan ;
• ahdistuksen ja stressin lievittämisessä;
• neurologisiin häiriöihin, kuten epilepsiaan tai Parkinsonin tautiin;
• iho-ongelmiin, kuten ekseemaan ja psoriasikseen (ja jopa akneen!).

Ranskan lainsäädännön mukaan hampputuotteiden THC-pitoisuus saa olla enintään 0,3 prosenttia. Lue, mitä laki sanoo CBD:stä Ranskassa.