Korzyści płynące ze stosowania CBD przed snem

Kannabidiol jest obecnie znany ze swoich wielu zalet. Dzięki swoim kojącym właściwościom CBD pomaga zwalczać zaburzenia snu. Nie można go opisać jako cudownego leku. Jest to jednak naturalna alternatywa, która może pomóc ci dobrze się wyspać. W rzeczywistości CBD można legalnie kupić we Francji na The GreenStore. Dowiedz się wszystkiego o przyjmowaniu CBD przed snem.

CBD na sen

Dlaczego warto przyjmować CBD przed snem?

Kannabidiol, znany również jako CBD, jest naturalną substancją pochodzącą z konopi. W przeciwieństwie do THC, CBD nie ma psychotropowego wpływu na organizm. Co więcej, CBD ma właściwości antystresowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne, co czyni go doskonałym sprzymierzeńcem na co dzień.

Korzyści płynące ze stosowania CBD

Przez lata badania podkreślały wiele zalet CBD. Oto tylko kilka z zaobserwowanych korzyści płynących ze stosowania CBD:

• Zmniejsza stres i niepokój
• Łagodzi problemy jelitowe
• Łagodzi podrażnienia skóry
• Łagodzi przewlekły ból dzięki działaniu przeciwzapalnemu
• Pomaga regulować nastrój

Wreszcie, CBD może pomóc poprawić sen.

Dla przypomnienia: konsumpcja CBD jest całkowicie legalna we Francji.

Wpływ CBD na sen

Jeśli czujesz się zestresowany i regularnie masz problemy z zasypianiem, CBD może pomóc w poprawie snu. W rzeczywistości kilka badań dotyczyło wpływu CBD na sen. Zidentyfikowano kilka korzystnych efektów.

Po pierwsze, poprawia się jakość snu. Spożywanie CBD pomaga wydłużyć fazy głębokiego snu i skrócić fazy snu REM. W rezultacie będziesz cieszyć się bardziej spokojnym snem i będziesz w lepszej formie po przebudzeniu.

CBD ułatwia również zasypianie. Pomaga uspokoić i rozluźnić mięśnie. Dzięki temu szybciej zasypiasz.

Który CBD wybrać na sen?

CBD występuje w wielu formach. Kannabidiol można spożywać na przykład w postaci suplementów diety,olejów CBD lub naparów CBD.

Do łatwej konsumpcji CBD najczęściej preferowane są oleje CBD. Są one stosowane podjęzykowo i pozwalają szybko cieszyć się korzyściami płynącymi z kannabidiolu. Co więcej, stężenie CBD waha się od 5% do 40%.

Napary CBD są również dobrym sposobem na relaks przed snem. Ta metoda konsumpcji pozwala na powolne uwalnianie korzyści CBD przez dłuższy czas. Co więcej, smak konopi jest mniej wyraźny i istnieje wiele smaków do wyboru na smaczną przerwę.

Ile CBD powinienem przyjmować, aby pomóc mi zasnąć?

Orange Small Bud CBD - Kwiaty CBD The Greenstore

2.20€

4.5 5 343 Powiadomienia

5 gramów10 gramów20 gramów100 gramów

Dodaj do koszyka

Delikatny napar CBD na noc - Sensavea Sensavea

8.90€

4.6 5 25 Powiadomienia

1 torba

Dodaj do koszyka

Kapsułki CBD Stay Asleep - Cibdol Cibdol

39.95€

5 0 Recenzje

Słoik 30

Dodaj do koszyka

Ilość CBD, którą należy przyjmować na sen, zależy od rodzaju produktu. Co więcej, każdy jest inny, a reakcje na kannabidiol są różne. Jeśli więc dopiero zaczynasz przygodę z CBD, najlepiej zacząć od niskich dawek. Na przykład, zacznij od przyjmowania od 0,5 mg do 1 mg CBD na kilogram masy ciała. Możesz również poprosić specjalistę ds. zdrowia o poradę, ile CBD należy przyjmować.

Wskazówki dotyczące spożywania CBD przed snem

Jeśli zdecydujesz się użyć oleju CBD przed pójściem spać, możesz w bardzo prosty sposób cieszyć się korzyściami płynącymi z CBD w walce z bezsennością. Oto kilka wskazówek, jak z niego korzystać:

• Wybierz poważnego i renomowanego sprzedawcę produktów pochodnych CBD.
• Wybierz odpowiednie stężenie, zaczynając od oleju o niskiej zawartości kannabidiolu.
• Wybierz dawkę dostosowaną do swoich potrzeb.
• Przyjmuj krople olejku na 15 do 30 minut przed pójściem spać. Staraj się przyjmować je w spokojnym, relaksującym otoczeniu.
• Wykorzystaj ten moment na relaks i dobry, długi sen.

Jeśli wolisz spożywać napary CBD, powinieneś mieć świadomość, że minie więcej czasu, zanim poczujesz efekty działania kannabidiolu. W zależności od metabolizmu, efekty będą odczuwalne po 1 godzinie. Dlatego zalecamy przyjmowanie herbaty ziołowej CBD wieczorem, po jedzeniu i około 1 godziny przed pójściem spać.

Przygotowanie herbaty ziołowej CBD na sen jest również bardzo proste. Wsyp 1 do 2 łyżeczek preparatu do filiżanki wrzącej wody. Następnie pozostaw do zaparzenia na około 7 minut. Aby zmaksymalizować działanie CBD, można dodać do naparu substancję tłuszczową, taką jak na przykład mleko (zwierzęce lub roślinne). Odkryj inne pomocne artykuły:

• Ile kropli CBD potrzebuję, aby zasnąć?
• Które krople CBD na sen?
• CBD i jego dawkowanie na sen.
• Dawkowanie CBD na sen.