Korzyści z CBD przed pójściem spać

Kannabidiol jest obecnie znany ze swoich wielu zalet. Dzięki swoim właściwościom uspokajającym CBD pomaga zwalczać zaburzenia snu. Nie można go opisać jako cudownego leku. Jest to jednak naturalna alternatywa, która może pomóc ci dobrze się wyspać. W rzeczywistości CBD można kupić we Francji legalnie w dniu The GreenStore. Dowiedz się wszystkiego, co należy wiedzieć o przyjmowaniu CBD przed snem.

CBD na sen

Dlaczego warto przyjmować CBD przed snem?

Kannabidiol, znany również jako CBD, jest naturalną substancją pochodzącą z konopi. W przeciwieństwie do THC, CBD nie ma psychotropowego wpływu na organizm. Co więcej, CBD ma właściwości antystresowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne, co czyni go doskonałym codziennym sprzymierzeńcem.

Korzyści płynące ze stosowania CBD

Przez lata badania podkreślały wiele zalet CBD. Oto tylko kilka z zaobserwowanych korzyści CBD:

• Zmniejsza stres i niepokój
• Łagodzi problemy jelitowe
• Łagodzi podrażnienia skóry
• Łagodzi przewlekły ból dzięki działaniu przeciwzapalnemu
• Przyczynia się do regulacji nastroju

Wreszcie, CBD może pomóc poprawić sen.

Przypomnijmy: konsumpcja CBD jest całkowicie legalna we Francji.

Wpływ CBD na sen

Jeśli czujesz się zestresowany i regularnie masz problemy z zasypianiem, CBD może pomóc ci lepiej się wyspać. W rzeczywistości kilka badań dotyczyło wpływu CBD na sen. Zidentyfikowano kilka korzystnych efektów.

Po pierwsze, poprawia się jakość snu. Spożywanie CBD pomaga wydłużyć fazy głębokiego snu i zmniejszyć fazy snu REM. W rezultacie będziesz cieszyć się bardziej spokojnym snem i będziesz w lepszej formie po przebudzeniu.

CBD ułatwia również zasypianie. Pomaga uspokoić i rozluźnić mięśnie. Dzięki temu szybciej zasypiasz.

Który CBD wybrać do spania?

Istnieje wiele form CBD. Kannabidiol można spożywać na przykład w postaci suplementów diety,olejów CB D lub naparów CBD.

Aby łatwo spożywać CBD, najczęściej preferowane są oleje CBD. Są one stosowane podjęzykowo i pozwalają szybko cieszyć się korzyściami płynącymi z kannabidiolu. Co więcej, stężenie CBD waha się od 5% do 40%.

Napary CBD są również dobrym sposobem na relaks przed snem. Ta metoda konsumpcji pozwala na powolne uwalnianie korzyści CBD przez dłuższy czas. Co więcej, smak konopi jest mniej wyraźny i istnieje wiele smaków do wyboru, dzięki czemu można cieszyć się smaczną przerwą.

Ile CBD powinienem przyjmować na sen?

Orange Small Bud CBD - Kwiaty CBD The Greenstore

1,10€ 2,20€

4.5 5 348 opinia

-50%

5 gramów10 gramów20 gramów100 gramów

Dodaj do koszyka

Sweet Night CBD Infusion - Sensavea Sensavea

6.67€ 8.90€

4.7 5 26 opinia

-25%

1 worek

Dodaj do koszyka

Kapsułki CBD Stay Asleep - Cibdol Cibdol

29.96€ 39.95€

5 0 opinia

-25%

Pula 30

Dodaj do koszyka

Jeśli chodzi o ilość CBD do snu, zależy to od rodzaju produktu. Ponadto każdy jest inny i reakcje na spożycie kannabidiolu są różne. Jeśli więc dopiero zaczynasz przygodę z CBD, najlepiej zacząć od niskich dawek. Na przykład, zacznij od przyjmowania od 0,5 mg do 1 mg CBD na kilogram masy ciała. Możesz również poprosić specjalistę ds. zdrowia o poradę dotyczącą dawkowania CBD.

Wskazówki dotyczące przyjmowania CBD przed snem

Jeśli zdecydujesz się przyjmować olej CBD przed pójściem spać, możesz w bardzo prosty sposób cieszyć się korzyściami płynącymi z CBD w walce z bezsennością. Oto kilka wskazówek, jak z niego korzystać:

• Wybierz poważnego i renomowanego sprzedawcę produktów pochodnych CBD.
• Wybierz odpowiednie stężenie, zaczynając od oleju o niskiej zawartości kannabidiolu.
• Wybierz dawkę dostosowaną do swoich potrzeb.
• Przyjmuj krople olejku na 15 do 30 minut przed pójściem spać. Staraj się przyjmować je w spokojnym, relaksującym otoczeniu.
• Wykorzystaj ten czas na relaks i dobry, długi sen.

Jeśli wolisz przyjmować napary CBD, powinieneś mieć świadomość, że odczuwanie efektów działania kannabidiolu potrwa dłużej. W zależności od metabolizmu, efekty będą odczuwalne po 1 godzinie. Dlatego zalecamy przyjmowanie herbaty ziołowej CBD wieczorem, po jedzeniu i około 1 godziny przed pójściem spać.

Przygotowanie herbaty ziołowej CBD na sen jest również bardzo proste. Wsyp 1 do 2 łyżeczek preparatu do filiżanki wrzącej wody. Następnie pozostaw do zaparzenia na około 7 minut. Aby zmaksymalizować działanie CBD, można dodać do naparu substancję tłuszczową, taką jak na przykład mleko (zwierzęce lub roślinne). Odkryj inne artykuły, które mogą Ci pomóc:

• Ile kropli CBD na sen?
• Która kropla CBD na sen?
• CBD i jego dawkowanie na sen.
• Dawkowanie CBD na sen.