Czy CBD pomaga lepiej spać?

Bezsenność i budzenie się w nocy... Masz problemy ze snem i zastanawiasz się, czy CBD (kannabidiol) może być rozwiązaniem twoich problemów ze snem? Naturalnie wytwarzany przez konopie, ten niepsychotropowy i nieuzależniający kannabinoid jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych i antystresowych, które leżą u podstaw bezsenności. W jaki sposób CBD pomaga zasnąć ? To właśnie wyjaśniamy w tym artykule.

Czy CBD jest skuteczne na bezsenność?

CBD zawdzięcza swoją reputację korzystnemu wpływowi na sen. Uważa się, że jako modulator receptora serotoniny bierze udział w syntezie hormonu snu - melatoniny. CBD odgrywa zatem ważną rolę w rytmie okołodobowym (cykle snu i czuwania), ułatwiając zasypianie, poprawiając jakość snu i zmniejszając częstotliwość nocnych przebudzeń. Ponadto, jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny, przeciwutleniający, przeciwskurczowy i relaksujący, CBD jest skuteczny w walce z bezsennością poprzez łagodzenie przyczyn zaburzeń snu. Działanie CBD na sen można wzmocnić stosując CBD o pełnym spektrum lub CBD o szerokim spektrum zawierające CBN. Wyjaśniamy dlaczego.

Wpływ CBD na sen

Aby wzmocnić działanie CBD przed snem, radzimy wybrać pełne spektrum CBD lub szerokie spektrum CBD. Produkt CBD o pełnym spektrum zawiera wszystkie kannabinoidy, terpeny i flawonoidy rośliny konopi, w tym THC. Produkt CBD o szerokim spektrum zawiera wszystkie aktywne składniki rośliny konopi z wyjątkiem THC. Te dwa rodzaje produktów na bazie CBD pozwalają wykorzystaćefekt otoczenia : synergię między różnymi aktywnymi składnikami konopi, dzięki czemu CBD jest bardziej skuteczne w zasypianiu.

Korzyści ze stosowania CBN na sen

Decydując się na produkt CBD o pełnym spektrum lub CBD o szerokim spektrum, możesz być pewien, że będziesz cieszyć się korzyściami płynącymi ze wszystkich kannabinoidów, w tym kannabinolu (CBN). Nazywany "śpiącym kannabinoidem ", CBN pochodzi z długiego procesu rozkładu THC. W przeciwieństwie do THC, z którego się wywodzi, CBN nie ma działania psychotropowego i nie uzależnia. Zalety CBN obejmują jego właściwości uspokajające , które ułatwiają zasypianie i zapobiegają budzeniu się w nocy, jego właściwości przeciwbólowe, które zwalczają ból, oraz jego działanie rozluźniające mięśnie, które rozluźnia mięśnie. Tak wiele korzyści dla poprawy jakości snu.

Jakiego procentu CBD potrzebujesz, aby dobrze spać?

Wybór odpowiedniego procentu CBD na sen wymaga wcześniejszych informacji. Procent odnosi się do stężenia CBD w produkcie. Zawartość CBD waha się od 5% do 40%. Zawartość procentowa między 5% a 15% jest zalecana w przypadku łagodnych problemów ze snem. Zawartość CBD od 20% do 40% jest zalecana w przypadku umiarkowanych lub poważnych problemów ze snem. Aby podać kilka przykładów, oto ilość CBD zawarta w kropli oleju w zależności od jego stężenia:

• Olej CBD 5% zawiera 2,5 mg CBD na kroplę.
• Olej CBD 10% zawiera 5 mg CBD na kroplę.
• Olej CBD 15% zawiera 7,5 mg CBD na kroplę.
• Olej CBD 20% zawiera 10 mg CBD na kroplę.
• Olej CBD 30% zawiera 15 mg CBD na kroplę.
• Olej CBD 40% zawiera 20 mg CBD na kroplę.

Krótko mówiąc, im wyższe stężenie CBD, tym większa ilość CBD na kroplę i tym mniej produktu będzie potrzebne do osiągnięcia optymalnej dawki. I odwrotnie, im niższe stężenie, tym mniejsza ilośćoleju CBD na kroplę i tym więcej produktu będzie potrzebne do osiągnięcia optymalnej dawki.

Nasze produkty CBD do snu

Żelki CBN Sleep Raspberry Violet - Stilla Stilla

14.90€

4.1 5 7 Powiadomienia

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Saszetka CBD Sleep Infusion - Hexa3 Hexa3

13.90€

5 0 Recenzje

1 jednostka

Dodaj do koszyka

Żelki CBD Dream - Kaya Kaya

27.50€

4.7 5 3 Powiadomienia

1 torba

Dodaj do koszyka

Ile CBD potrzebuję do snu?

Ogólnie zalecana dawka CBD do spania jest następująca: 0,5 do 1 miligrama CBD na kg masy ciała. W praktyce, oto ilość CBD , której nie należy przekracz ać w zależności od masy ciała:

• Dla 50 kg: od 25 do 50 miligramów CBD dziennie. Ta dawka CBD odpowiada na przykład 10 lub 20 kroplom oleju z 5% CBD lub 5 do 10 kroplom CBD z 10%.
• Dla 60 kg: od 30 do 60 miligramów CBD dziennie. Ta ilość CBD odpowiada 2 lub 4 kroplom 5% oleju CBD lub 5 do 10 kroplom 10% CBD.
• Dla 70 kg: od 35 do 70 miligramów CBD dziennie. Ta dawka CBD odpowiada 7 lub 14 kroplom 15% oleju CBD.
• Dla 80 kg: od 40 do 80 miligramów CBD dziennie. Ta dawka CBD jest równa 2 lub 4 kroplom 40% oleju CBD.
• Dla 90 kg: od 45 do 90 miligramów CBD dziennie, co odpowiada 3 lub 6 kroplom 30% oleju CBD.
• Dla 100 kg: od 50 do 100 miligramów CBD dziennie. Ta dawka CBD przekłada się na 5 do 10 kropli 20% oleju CBD.