As virtudes do óleo de cânhamo para massagens

O óleo de cânhamo é um produto natural com uma composição nutricional excecional. A sua utilização em massagens proporciona uma série de benefícios para a beleza da pele, bem como para a saúde dos músculos e das articulações. Quer saber mais? Leia o nosso artigo completo sobre os benefícios do óleo de cânhamo para massagem.

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O que é o óleo de cânhamo?

O óleo de cânhamo é um óleo vegetal obtido a partir das sementes da planta do cânhamo. Uma das principais caraterísticas do óleo de cânhamo é o seu elevado teor de ácidos gordos essenciais. Em particular, contém ómega 3 e ómega 6. Estes ácidos gordos desempenham um papel crucial no funcionamento do organismo humano, nomeadamente na saúde do coração. Estes ácidos gordos essenciais são também reconhecidos pelos seus benefícios para a pele, ajudando-a a manter-se hidratada.

Quais são os benefícios da utilização de óleo de cânhamo para massagens?

O óleo de cânhamo é cada vez mais reconhecido pelos seus inúmeros benefícios, especialmente quando utilizado em massagens. A principal razão pela qual é tão eficaz nesta área é a sua proporção ideal de ácidos gordos ómega 6 e ómega 3. Aqui estão apenas alguns dos benefícios do óleo de cânhamo para a saúde da pele, dos músculos e das articulações.

Para a beleza da pele

A massagem com óleo de cânhamo proporciona uma hidratação profunda da pele. Este óleo é suave e flexível e não deixa uma sensação gordurosa. Mas isso não é tudo, pois o óleo de cânhamo contém vitaminas e antioxidantes (como a vitamina E) que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.

Para a saúde muscular

Quando utilizado numa massagem, o óleo de cânhamo pode relaxar os músculos tensos. Esta massagem é, portanto, benéfica para ajudar a reduzir as cãibras e a tensão muscular. Outro benefício de uma massagem é o facto de estimular a circulação sanguínea. Como resultado, beneficia de uma melhor oxigenação e de um melhor fornecimento de nutrientes aos músculos.

Para a saúde das articulações

A própria massagem ajuda a manter as articulações confortáveis, para que os seus movimentos sejam mais fluidos. A massagem com óleo de cânhamo é também uma excelente solução para aliviar o desconforto nas articulações, se sofrer de tensão nas articulações, por exemplo.

Como utilizar o óleo de cânhamo para massagem?

O óleo de cânhamo é frequentemente encontrado em cremes, bálsamos e outros óleos de massagem devido aos benefícios mencionados acima. Mas se quiser aplicar óleo de cânhamo diretamente no seu corpo, aqui estão os passos essenciais a seguir:

Preparar o óleo :

• Se o óleo de cânhamo for demasiado espesso ou se o quiser diluir, pode misturá-lo com outro óleo de massagem, como o óleo de amêndoas doces ou o óleo de coco.
• Também pode adicionar algumas gotas deóleo essencial para perfumar e adicionar propriedades extra à sua massagem (por exemplo, lavanda para relaxar ou eucalipto para limpar as vias respiratórias).

Aplicação:

1. Deite uma pequena quantidade de óleo de cânhamo na palma da sua mão.
2. Esfregue as mãos para aquecer o óleo, tornando-o mais fácil de aplicar e mais agradável de massajar.
3. Comece por utilizar movimentos longos e fluidos para distribuir o óleo sobre a área a massajar.
4. Quando a pele estiver bem lubrificada, utilize diferentes técnicas de massagem consoante as suas necessidades: effleurage, amassar, bater, etc.
5. Concentrar-se nas zonas de tensão, mas evitar exercer uma pressão excessiva nas zonas sensíveis.

Após a massagem:

• Se necessário, remover o excesso de óleo com uma toalha macia.
• É uma boa ideia beber água depois de uma massagem para ajudar a eliminar as toxinas libertadas durante a massagem.

Como é que se guarda o óleo de cânhamo?

O armazenamento correto do seu óleo de cânhamo é importante para preservar todos os benefícios do produto. Para tal, guarde a sua garrafa longe da luz solar direta e do calor. Além disso, certifique-se de que o frasco está bem fechado após cada utilização para evitar a entrada de ar e a oxidação.

Potenciais efeitos secundários do óleo de cânhamo

O óleo de cânhamo é extraído das sementes da planta do cânhamo, originária da Ásia Central. É essencial não o confundir com o óleo que contém THC. O óleo de cânhamo não contém THC, não tem efeitos psicotrópicos e é autorizado em França.

No entanto, tal como outros produtos, o óleo de cânhamo pode ter efeitos indesejáveis. Eis os efeitos secundários do óleo de cânhamo: problemas digestivos, vómitos, náuseas e tonturas.

Importante: os efeitos secundários do óleo de cânhamo são raros e ligeiros.