Que CBD para principiantes?

O mundo do CBD está em plena expansão, com uma variedade de produtos a aparecer continuamente no mercado. Com tantas opções, como saber qual é o melhor produto para si, especialmente se é novo no assunto? Neste artigo, vamos oferecer-lhe um guia simples para explicar qual o CBD a escolher quando está a começar.

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Introdução ao CBD

O CBD, ou canabidiol, é um dos vários compostos, conhecidos como canabinóides, que se encontram no cânhamo. Ao contrário do THC (tetrahidrocanabinol), que é o componente psicoativo mais conhecido, o CBD não tem qualquer efeito psicoativo, ou seja, não provoca uma sensação de "moca".

O canabidiol está presente em várias formas, incluindo :

• Flores de CBD
• Óleos de CBD
• Cápsulas de CBD
• Infusões de CBD
• Rebuçados de CBD
• E-líquidos de CBD
• Cremes de CBD

Existe também uma forma mais potente de CBD: H4CBD. Esta alternativa, que está agora proibida, é uma variante do CBD com quatro átomos de hidrogénio extra. É também conhecida como TetrahidrocanabiDIOL. É importante não o confundir com o THC, cujo nome completo é TetrahidrocanabiNOL.

Importante: a legislação sobre o CBD em França só autoriza a venda de canabidiol se o produto contiver menos de 0,3% de THC.

Que produto de CBD devo escolher?

A escolha de um método de consumo dependerá das suas preferências pessoais, necessidades e estilo de vida. Aqui está uma seleção dos produtos de CBD mais fáceis de usar ou consumir para principiantes. Estes incluem óleos, cápsulas e infusões.

Óleo de CBD

O óleo de CBD é um produto recomendado para principiantes. Tomado debaixo da língua, o óleo CBD é rapidamente absorvido pelas membranas mucosas da boca, permitindo aos utilizadores sentirem os benefícios do canabidiol num instante. Mas isso não é tudo, pois é fácil de dosear graças à pipeta incluída na maioria dos frascos. Para os principiantes, esta oferece uma forma clara e simples de controlar a quantidade consumida.

Se não tem a certeza de qual óleo escolher, consulte o nosso guia dos melhores óleos CBD.

Cápsulas de CBD

As cápsulas são também uma excelente forma de começar a utilizar o CBD. Cada cápsula contém uma dose específica de CBD, eliminando as incertezas associadas à dosagem. Para os principiantes, isto garante um consumo regular e consistente.

As cápsulas têm o mesmo aspeto que qualquer outro suplemento alimentar ou medicamento, o que as torna discretas e fáceis de transportar ou consumir em público.

Infusão de CBD

A última opção é a infusão de CBD. Esta bebida quente está disponível numa grande variedade de sabores, desde os clássicos, como camomila ou menta, até misturas mais exóticas. Esta é uma excelente oportunidade para escolher um sabor que se adeqúe ao seu gosto. Além disso, muitas pessoas já estão habituadas a beber chás de ervas ou infusões. Introduzir o CBD desta forma é, portanto, uma maneira natural de fazer as coisas, sem perturbar os hábitos.

Como é que se começa a consumir CBD?

Quando se começa a consumir CBD, a primeira pergunta diz frequentemente respeito ao método de consumo. O CBD apresenta-se sob diversas formas, cada uma com as suas vantagens. Aqui está um guia para começar e como consumir CBD:

Óleo de CBD:

• Como consumir? Colocar algumas gotas debaixo da língua utilizando a pipeta. Esperar 30 a 60 segundos antes de engolir.
• Porquê escolher este método? Absorção rápida, fácil de ajustar a dosagem.

Cápsulas de CBD:

• Como tomar? Engolir a cápsula com um copo grande de água, como qualquer outro suplemento alimentar.
• Porquê escolher este método? Dosagem precisa, discrição e facilidade de integração na rotina diária.

Infusões de CBD :

• Como utilizar? Deixar a saqueta ou as flores de CBD em infusão em água quente durante alguns minutos.
• Porquê escolher este método? Esta infusão permite-lhe desfrutar de um consumo suave e natural.

Cremes e bálsamos com CBD:

• Como utilizar? Aplicar diretamente sobre a pele e massajar suavemente.
• Porquê escolher este método? Ação local sobre a pele.

Vaporização ou vaping:

• Como utilizar? Utilizar um vaporizador de CBD adaptado para aquecer e inalar o CBD.
• Porquê escolher este método? Experiência de consumo variada graças aos diferentes sabores de CBD.

Doces com CBD:

• Como comer? Muito simplesmente, coma-os como qualquer outro rebuçado. Não se esqueça de ler atentamente o rótulo para saber a quantidade de CBD por rebuçado e ajustar o seu consumo em conformidade.
• Porquê escolher este método? Os rebuçados de CBD são muitas vezes feitos com sabores naturais, o que os torna saborosos e fáceis de comer.

Flores com CBD:

• Como consumir? Um dos métodos mais populares é utilizá-las como infusão. Para isso, basta aquecer um pouco de água, adicionar as flores de CBD e deixar em infusão durante alguns minutos. Este método permite-lhe extrair os compostos benéficos do CBD sem ter de inalar fumo.
• Porquê utilizar este método? Embora seja possível fumar flores de CBD, este método continua a ser prejudicial para os pulmões.

É bom saber: quando experimenta o CBD pela primeira vez, comece sempre com uma dose baixa. Se necessário, pode aumentar gradualmente a dosagem de CBD.

Qualquer pessoa pode tomar CBD?

Apesar da sua crescente popularidade, o CBD não é adequado para todos.

O CBD é proibido para crianças. O seu sistema nervoso ainda está a desenvolver-se e não existem estudos suficientes para garantir a segurança do CBD para este grupo etário.

As mulheres grávidas são geralmente aconselhadas a não tomar CBD. Os efeitos potenciais no desenvolvimento do bebé ainda não são totalmente conhecidos.

Quais são os efeitos secundários do CBD?

O canabidiol é geralmente bem tolerado pela maioria das pessoas, mas como qualquer substância ativa, pode ter efeitos secundários. Eis alguns dos efeitos secundários registados: fadiga e sonolência, boca seca, problemas digestivos.

Deve também ter em atenção as interações medicamentosas. Se estiver a tomar medicamentos, é importante consultar o seu médico antes de começar a tomar CBD.