CBD Sleep Herbal Tea: revisão e guia completo
Existem muitas soluções naturais para dormir melhor e, entre elas, destaca-se o chá de ervas CBD Sleep....
Chá de cânhamo: conselhos práticos e benefícios
Publicado em: 02/06/2022 Escrito por Camille Defacque Conteúdo
- Quais são os benefícios do chá de cânhamo?
- O CBD dá-lhe sono?
- Que quantidade de flores de CBD devo usar num chá de ervas?
- Onde posso comprar chá de ervas CBD em França?
De excelente sabor e fáceis de preparar, as tisanas de cânhamo existem numa infinidade de versões para despertar as suas papilas gustativas e aliviar os seus males quotidianos. Combinados com os benefícios das plantas medicinais, frutos e/ou especiarias, os nossos chás de ervas com CBD facilitam a digestão, acalmam os distúrbios de humor e promovem um sono de qualidade. Como posso desfrutar dos benefícios do chá de cânhamo? Como é que deve ser preparado? Quando o devo beber Onde o posso comprar?
Quais são os benefícios do chá de cânhamo?
Como a maioria das plantas medicinais, o cânhamo ou a canábis podem ser tomados sob a forma de infusão. Sob a forma de chá de ervas ou chá de cânhamo, revela as suas inúmeras propriedades benéficas para o organismo.
Graças ao seu efeito anti-inflamatório, o CBD do seu chá de cânhamo é eficaz contra a inflamação crónica. O consumo de chá de cânhamo pode aliviar certos sintomas da doença de Crohn ou da doença inflamatória crónica do intestino, por exemplo.
Detalhamos alguns dos benefícios para a saúde do chá de ervas com CBD no nosso artigo dedicado, Chá de ervas com CBD: 10 benefícios para a saúde.
O canabidiol é também conhecido pelas suas propriedades analgésicas, que aliviam uma grande variedade de dores, como dores de cabeça, dores de dentes e dores de cabeça. As suas propriedades neuroprotectoras e antioxidantes podem ajudar a proteger as células nervosas e cerebrais.
Como antiespasmódico e anticonvulsivo, a infusão de chá de CBD pode limitar os sintomas da epilepsia e da distonia. Os seus benefícios comprovados para as perturbações do humor, a ansiedade e o stress fazem dele um poderoso aliado no combate às insónias e às perturbações do sono.
O CBD dá-lhe sono?
Sabe-se que o CBD interage com os receptores do sistema endocanabinóide, que se encontram distribuídos pelo cérebro e pelo sistema nervoso central.
Indiretamente, desempenha um papel na regulação dos ritmos circadianos e, consequentemente, na qualidade do sono. Além disso, ao reduzir a ansiedade e a dor, o CBD ajuda a relaxar o corpo, facilitando o adormecimento e favorecendo os períodos de repouso recuperador.
Qual o chá de cânhamo para dormir?
Para uma noite de sono repousante, escolha uma tisana de CBD biológico que combine o seu potencial sedativo com os benefícios das plantas, frutos ou especiarias. Entre as plantas com efeitos relaxantes, pode optar por :
- a tília, conhecida pela sua ação calmante e antiespasmódica, que facilita o adormecimento
- a camomila, procurada pelas suas propriedades anti-ansiedade e anti-stress que ajudam a relaxar e a acalmar-se
- a verbena, com as suas propriedades sedativas e relaxantes que actuam no sistema nervoso central. Ideal para as insónias e as dificuldades em adormecer;
- lúpulo, recomendado para o nervosismo, o stress e os distúrbios do sono;
- a valeriana ou "erva do gato", conhecida por aliviar os distúrbios do sono, o que lhe valeu a alcunha de "Valium vegetal".
As flores com propriedades calmantes incluem a lavanda, a centáurea, a calêndula e a flor de laranjeira. Ao adicionar ingredientes como tâmaras, maçãs ou cascas de citrinos, a sua infusão de CBD revelará deliciosos sabores frutados, combinando propriedades terapêuticas com notas gourmet.
Quando é que se deve beber uma infusão de cânhamo para dormir melhor?
Quando o CBD é ingerido, passa pelo sistema digestivo. Dependendo da sua constituição física e do seu metabolismo, são necessárias uma a duas horas para que o CBD produza os seus efeitos no cérebro e nos sensores do sistema endocanabinóide. Este efeito de libertação lenta dá às moléculas tempo para se espalharem, resultando numa ação suave. Por outro lado, esta libertação retardada prolonga a eficácia dos princípios activos do canabidiol. Um bom ponto para ajudar a combater os despertares noturnos, por exemplo. Para tirar partido dos benefícios do canabidiol e ter uma boa noite de sono, programe a sua infusão de cânhamo uma a duas horas antes de se deitar.
Para informação: em função do seu relógio biológico, é aconselhável beber o seu chá para dormir com CBD à noite ou ao fim do dia.
Que quantidade de flores de CBD devo usar num chá de ervas?
A quantidade de flores de CBD num chá de ervas depende da reação do seu corpo. Cada pessoa tem uma sensibilidade única ao canabidiol. Por isso, é habitual recomendar testar as flores de CBD com a dose mais baixa possível e aumentar gradualmente a quantidade. Para desfrutar da sua infusão de cânhamo, pode optar por um chá de ervas de flores de CBD ou por uma mistura de cânhamo e plantas, disponível a granel ou em saquetas. Para tirar o melhor partido do canabidiol, mergulhe a sua preparação em água a ferver durante 5 a 10 minutos. Atenção, pois a água a ferver pode alterar os princípios activos do seu produto. Não hesite em adicionar uma substância gordurosa à sua infusão de CBD. O leite animal ou vegetal, a manteiga ou o óleo permitirão que as moléculas de cânhamo sejam corretamente metabolizadas pelo organismo.
Importante: os nossos chás de ervas com CBD não contêm THC. O seu consumo não produz efeitos psicotrópicos e não causa dependência. Para respeitar a legislação francesa, cada produto apresentado neste sítio deve conter 0,3% de THC ou menos.
Onde comprar o chá de ervas com CBD em França?
O CBD é legalmente autorizado em França. Pode, portanto, optar por consumir chá de ervas CBD em total legalidade. Em nosso site The Greenstore, você pode comprar CBD na França. Venha descobrir infusões com sabores frutados, herbáceos ou picantes. Em função dos seus gostos e do resultado desejado, pode escolher entre os seguintes produtos.
- Flores de cânhamo CBD para utilizar como infusão.
- Uma mistura de cânhamo biológico que funciona em sinergia com plantas medicinais.
- Chá de CBD que combina folhas de chá verde ou preto e flores de canábis.
- Óleo de CBD para diluir numa infusão.
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