Chá de ervas com CBD: 10 benefícios para a saúde

Quer saber como é que beber chá de ervas com CBD pode beneficiar a sua saúde? Esta bebida combina as propriedades calmantes do canabidiol (CBD) com os benefícios tradicionais dos chás de ervas. Neste artigo, vamos explorar em pormenor os potenciais benefícios para a saúde do chá de ervas com CBD.

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O que é o chá de ervas com CBD?

O chá de ervas com CBD é uma infusão feita a partir de folhas e flores de cânhamo que contém CBD. Ao contrário dos produtos de canábis ricos em THC, o chá de ervas com CBD não produz efeitos psicotrópicos, mas é apreciado pelos seus efeitos calmantes e relaxantes.

10 benefícios do chá de ervas com CBD

Descubra os 10 benefícios mais conhecidos do chá de ervas com CBD.

1. Redução do stress e da ansiedade: o CBD é conhecido pelos seus potenciais efeitos ansiolíticos, ajudando a reduzir a sensação de stress e ansiedade sem os efeitos secundários dos medicamentos tradicionais.
2. Melhoria da qualidade do sono: o chá de ervas com CBD pode promover um sono mais repousante, ajudando a relaxar o corpo e a mente antes de deitar.
3. Alívio da dor crónica: alguns estudos sugerem que o CBD pode ajudar a aliviar a dor crónica, reduzindo a inflamação e modulando as respostas sensoriais.
4. Redução da inflamação: as propriedades anti-inflamatórias do CBD podem beneficiar as pessoas que sofrem de doenças inflamatórias, como a artrite.
5. Apoio à saúde do coração: investigações preliminares indicam que o CBD pode ter efeitos protectores no sistema cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e melhorando a circulação.
6. Ajuda à digestão: alguns utilizadores relatam que o CBD promove uma digestão saudável, ajudando a regular o apetite e a reduzir os sintomas gastrointestinais.
7. Efeitos positivos na pele: as propriedades anti-inflamatórias e hidratantes do CBD podem ajudar a melhorar o aspeto da pele e a aliviar problemas de pele.
8. Bem-estar mental e emocional: ao promover o equilíbrio do sistema endocanabinóide, o chá de ervas com CBD pode contribuir para o bem-estar geral e para uma melhor qualidade de vida mental e emocional.

Para saber mais:

• Chá de ervas com CBD: conselhos e benefícios

Como é que preparo um chá de ervas com CBD?

Para preparar uma infusão de CBD utilizando saquetas de chá prontas a usar, siga estes passos simples.

1. Aqueçaa água: aqueça a água a cerca de 90-95°C. Evite ferver a água para não alterar os canabinóides presentes no CBD.
2. Adicionar gordura: adicione uma pequena quantidade de gordura à sua chávena (por exemplo, uma colher de chá de óleo de coco ou um pouco de leite gordo) para maximizar a absorção do CBD pelo seu organismo.
3. Infundir a saqueta de chá: deixar em infusão durante 5 a 10 minutos. O tempo de infusão pode variar de acordo com as suas preferências para obter um sabor mais forte ou mais fraco.
4. Retirar a saqueta dechá: após a infusão, retirar a saqueta de chá e deitá-la fora.
5. Aromatização (opcional): se desejar, adicione mel, limão, menta ou outros aromas para personalizar e adoçar naturalmente a sua infusão.

Para tirar o máximo partido do chá de ervas com CBD, siga as instruções de dosagem na embalagem eajuste-as de acordo com as necessidades individuais. É aconselhável começar com pequenas quantidades para avaliar a tolerância pessoal ao ingrediente ativo.

Quando devo beber o chá de ervas com CBD?

Beber chá de ervas com CBD pode ser benéfico em diferentes alturas do dia, dependendo das suas necessidades e do efeito desejado. Seguem-se algumas recomendações sobre quando o deve beber.

• De manhã: se se sentir ansioso ou stressado logo pela manhã, um chá de ervas com CBD pode ajudar a acalmar os seus nervos e dar-lhe um início de dia mais relaxado.
• A meio do dia: se estiver a ter um dia stressante, um chá de ervas com CBD durante a pausa para o almoço pode ajudá-lo a manter-se calmo e concentrado. Além disso, para quem sofre de dores crónicas ou dores de cabeça, um chá de ervas com CBD a meio do dia pode proporcionar alívio.
• Tarde: um chá de ervas com CBD pode ajudar a manter a concentração e a reduzir o stress a meio da tarde, altura em que a fadiga e a ansiedade podem aumentar.
• Noite: beber um chá de ervas com CBD cerca de uma hora antes de se deitar pode ajudá-lo a relaxar e a preparar o seu corpo e mente para uma boa noite de sono. Se estiver a sentir dores ou desconforto que o mantêm acordado, um chá de ervas com CBD pode ajudar a aliviá-lo e promover um sono mais repousante.

Conselhos adicionais

Cada pessoa reage de forma diferente ao CBD. Pode valer a pena testar diferentes alturas de consumo para ver o que funciona melhor para si.

Nota: beber chá de ervas com CBD não só lhe dá os benefícios do CBD, mas também a hidratação, que é benéfica a qualquer hora do dia.

Em suma, não existe um momento único e preciso para beber o chá de ervas com CBD. Depende das suas necessidades individuais e do efeito que pretende obter. Quer seja para reduzir a ansiedade, aliviar as dores ou melhorar o sono, escolha a altura que melhor se adapta aos seus objectivos pessoais.

Otimizar os efeitos de um chá clássico de ervas com CBD

Para otimizar os efeitos, pode escolher chás de ervas com CBD que contenham outras ervas benéficas, como a camomila para relaxar, a hortelã para a digestão ou o bálsamo de limão para dormir. Em The Greenstore, oferecemos várias gamas dechás de ervas que podem combinar o CBD com estas plantas para satisfazer necessidades específicas. Não hesite em consultar o nosso vasto catálogo.

Potenciais efeitos secundários e precauções

Embora o CBD seja geralmente bem tolerado, podem ocorrer efeitos secundários ligeiros, como sonolência ou boca seca . É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova rotina de consumo de CBD, especialmente se já estiver a receber tratamento médico.