Os nossos óleos CBD para dormir

O que é o óleo CBD?

L'óleo CBD é extraído do cânhamo e contém canabidiol, um composto sem efeitos psicotrópicos. Associado a óleos veiculares, como o óleo MCT, é conhecido pelos seus benefícios relaxantes, o que o torna um aliado ideal para encontrar rapidamente o sono e melhorar a qualidade do seu descanso.

O óleo de CBD pode também ser combinado com outros princípios activos naturais, como a camomila, o bálsamo de limão e a valeriana, para amplificar os seus efeitos e ajudá-lo a adormecer.

Os benefícios do óleo de CBD para o sono

O óleo CBD está repleto de benefícios para quem procura uma noite de sono melhor. Explore as suas potenciais propriedades relaxantes, ansiolíticas e analgésicas, tornando-o um aliado essencial para um sono profundo e tranquilo.

Combate os distúrbios do sono

O CBD actua no sistema endocanabinóide e influencia neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a melatonina. Por conseguinte, ajuda a :

• Facilitaro adormecimento e reduzir o tempo de procura de sono;
• Otimizar os ciclos de sono, nomeadamente reduzindo os despertares noturnos e favorecendo as fases de sono profundo.

Para as pessoas que sofrem deinsónia crónica, o óleo de CBD pode igualmente reduzir os pensamentos intrusivos e a agitação mental que atrasam o repouso. Esta ação calmante reequilibra naturalmente o ritmo biológico do organismo e restabelece um ciclo de sono saudável a longo prazo.

Redução do stress e da ansiedade

O stress e a ansiedade estão entre as principais causas de distúrbios do sono. Ao promover o relaxamento físico e mental, o CBD actua como um verdadeiro agente calmante natural. Os seus efeitos ansiolíticos reduzem os níveis de cortisol, a hormona do stress, ajudando a acalmar a tensão acumulada ao longo do dia. Este relaxamento profundo facilita uma transição serena para o sono, mesmo para as pessoas propensas a dias particularmente difíceis ou a perturbações de ansiedade.

Descubra os nossos óleos CBD para o stress.

Alívio das dores físicas

As dores musculares, articulares ou menstruais podem impedi-lo de dormir corretamente. O CBD actua como um anti-inflamatório natural, aliviando a tensão e facilitando o adormecimento. Ao reduzir a tensão e acalmar as sensações de desconforto, ajuda as pessoas que dormem a regressar a um estado de bem-estar propício ao sono. O alívio duradouro proporcionado pelo óleo de CBD garante uma noite de sono tranquila, mesmo para quem sofre de doenças dolorosas recorrentes.

Veja os nossos óleos CBD para a dor ou os nossos óleos CBD para desporto.

Os melhores óleos CBD para dormir

Nem todos os óleos CBD são criados da mesma forma. Descubra a nossa seleção de óleos especialmente formulados para melhorar a qualidade do seu sono e satisfazer as suas necessidades.

Óleo CBD de espetro total

O óleo de CBD de espetro total contém todos os componentes activos do cânhamo (CBD, CBN, CBG, THC a menos de 0,3%), para que possa beneficiar doefeito de comitiva. Este tipo de óleo é particularmente recomendado para quem deseja maximizar os efeitos relaxantes e sedativos.

Óleo CBD de largo espetro

O óleo Broad Spectrum é semelhante, mas não contém THC, o que pode tranquilizar as pessoas sensíveis a este composto. Graças à presença de CBN, continua a ser uma excelente escolha para promover um sono de qualidade.

Óleo de CBN

O CBN (canabinol) é um canabinóide menos conhecido do que o CBD, mas é particularmente eficaz nas perturbações do sono. Procurado pelas suas propriedades sedativas, o CBN actua como um sonífero natural, ajudando a combater as insónias e a prolongar o sono profundo.

L'óleo de CBN é recomendado para as pessoas que sofrem deinsónias crónicas ou que acordam frequentemente durante a noite.

Os óleos que combinam CBD e CBN permitem-lhe tirar partido das propriedades relaxantes do CBD e beneficiar do efeito sedativo do CBN, oferecendo uma solução completa para melhorar a qualidade do sono.

Para saber mais:

• CBN para dormir

Ingredientes complementares

Alguns óleos de CBD são enriquecidos com :

• Melatonina: para regular orelógio biológico e facilitar o adormecimento.
• Valeriana, passiflora, alfazema: plantas com propriedades sedativas.
• Óleo essencial de lavanda oude laranja: para um efeito calmante natural.

Para saber mais :

• Que óleo de CBD escolher para dormir melhor?

Como utilizar o óleo de CBD para dormir melhor?

Está a pensar como utilizar o óleo de CBD para dormir melhor ? Eis os nossos conselhos para maximizar os seus efeitos e ajudá-lo a adormecer.

Dosagem e hora ideal

Para o ajudar a adormecer e a ter uma boa noite de sono, é aconselhável :

1. Começar com uma dose baixa (5 a 10 mg de CBD).
2. Aumentar progressivamente se necessário, em função das suas necessidades e da sua sensibilidade.
3. Tomar o óleo cerca de 30 minutos antes de se deitar.

Leia o nosso blogue para saber mais:

• CBD: dosagem para uma boa noite de sono

Modo de administração

O método sublingual é o mais eficaz:

1. Tomar algumas gotas com a pipeta.
2. Coloque-as debaixo da língua.
3. Esperar 60 segundos antes de engolir para uma absorção rápida.

Para reforçar os seus efeitos, associe o óleo de CBD a um ritual de relaxamento, como um chá de ervas calmantes, um banho quente ou uma sessão de terapia de relaxamento.

Conselhos para otimizar o seu sono com óleo de CBD

Para um sono profundo e repousante, combine o óleo de CBD com um estilo de vida saudável e hábitos que induzam o sono:

• Deite-se e levante-se à mesma hora todos os dias para estabilizar o seu relógio interno;
• Evite estimulantes como a cafeína e beba um chá de ervas calmante antes de se deitar;
• Crie um ambiente propício ao sono no seu quarto: temperatura ideal, roupa de cama confortável, sem luz azul;
• Realizar actividades relaxantes, como a leitura ou a meditação, imediatamente antes de ir para a cama.

Conselhos adicionais

• Reduza a utilização de ecrãs pelo menos uma hora antes dese deitar;
• Se tiver dificuldade em dormir, experimente técnicas de relaxamento como a respiração profunda ou exercícios de relaxamento;
• Faça uma sesta curta (20 a 30 minutos) se a privação de sono o afetar durante o dia, mas evite sestas longas para não perturbar o seu ritmo noturno.

Porquê escolher a The Greenstore para os seus óleos CBD?

Em The Greenstoreoferecemos óleos de CBD de alta qualidade para melhorar o seu sono:

• Qualidade impecável : trabalhamos com fabricantes de confiança para lhe oferecer o melhor do CBD;
• Uma concentração adequada às suas necessidades : oferecemos uma vasta gama de óleos com diferentes dosagens de CBD para satisfazer as necessidades de todos. Quer seja um principiante ou um utilizador experiente, temos o produto certo para si;
• Fórmulas feitas à medida : os nossos óleos de CBD para dormir são formulados com os melhores ingredientes para o ajudar a voltar a ter uma boa noite de sono;
• Experiência reconhecida: com The Greenstorebeneficia da experiência e do know-how de um líder em CBD. As nossas equipas estão disponíveis para o aconselhar e ajudar a escolher o óleo certo para os seus problemas de sono.

The Greenstoreoferecemos igualmente um saber-fazer reconhecido e uma total transparência dos nossos produtos, para lhe propor as melhores soluções naturais.

Contra-indicações

A utilização de óleo de CBD para dormir pode não ser adequada para toda a gente. As mulheres grávidas ou a amamentar devem evitar o CBD. Além disso, as pessoas submetidas a tratamento médico, particularmente as que tomam anticoagulantes, antidepressivos ou medicamentos anti-epilepsia, devem ter cuidado. O CBD pode interagir com certos medicamentos, alterando a sua eficácia ou aumentando o risco de efeitos secundários. Peça conselho ao seu médico antes de tomar CBD.

Embora raros e ligeiros, podem ocorrer alguns efeitos secundários , incluindo

• Boca seca ;
• Ligeira sonolência (especialmente se tomar uma dose elevada);
• Diminuição da tensão arterial;
• Problemas digestivos temporários, como náuseas.