CBD:n hyödyt ennen nukkumaanmenoa

Kannabidioli tunnetaan nykyään monista hyvistä ominaisuuksistaan. Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta CBD auttaa torjumaan unihäiriöitä. Sitä ei voi kuvata ihmelääkkeeksi. Mutta se on luonnollinen vaihtoehto, joka voi auttaa sinua saamaan hyvät yöunet. Itse asiassa voit ostaa CBD:tä Ranskassa laillisesti The GreenStore. Selvitä kaikki, mitä on tiedettävä CBD:n ottamisesta ennen nukkumaanmenoa.

CBD nukkumiseen

Miksi ottaa CBD:tä ennen nukkumaanmenoa?

Kannabidioli, joka tunnetaan myös nimellä CBD, on hampusta peräisin oleva luonnollinen aine. Toisin kuin THC:llä, CBD:llä ei ole psykotrooppista vaikutusta elimistöön. Lisäksi CBD:llä on stressiä ehkäiseviä, antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, mikä tekee siitä erinomaisen arjen liittolaisen.

CBD:n hyödyt

Vuosien varrella tutkimukset ovat tuoneet esiin CBD:n monia hyötyjä. Seuraavassa on vain muutamia CBD:n havaittuja hyötyjä:

• Vähentää stressiä ja ahdistusta
• Lievittää suolisto-ongelmia
• Lievittää ihoärsytystä
• Lievittää kroonista kipua sen tulehdusta lievittävän vaikutuksen ansiosta
• Edistää mielialan säätelyä

Lopuksi CBD voi auttaa parantamaan unta.

Muistutus: CBD:n käyttö on täysin laillista Ranskassa.

CBD:n vaikutukset uneen

Jos tunnet olosi stressaantuneeksi ja sinulla on säännöllisesti nukahtamisvaikeuksia, CBD voi auttaa sinua saamaan paremmat yöunet. Itse asiassa useissa tutkimuksissa on tutkittu CBD:n vaikutuksia uneen. Useita hyödyllisiä vaikutuksia on havaittu.

Ensinnäkin unen laatu paranee. CBD:n nauttiminen auttaa pidentämään syvän unen vaiheita ja vähentämään REM-unen vaiheita. Tämän seurauksena nautit levollisemmasta unesta ja olet paremmassa kunnossa herätessäsi.

CBD helpottaa myös nukahtamista. Se auttaa rauhoittamaan sinua ja rentouttamaan lihaksia. Niinpä nukahdat nopeammin.

Minkä CBD:n valita nukkumiseen?

CBD:tä on monia eri muotoja. Voit kuluttaa kannabidiolia esimerkiksi ravintolisien,CBD-öljyjen tai CBD-infuusioiden muodossa.

Jos haluat kuluttaa CBD:tä helposti, suositaan useimmiten CBD-öljyjä. Niitä käytetään sublinguaalisesti, ja niiden avulla pääset nauttimaan kannabidiolin hyödyistä nopeasti. Lisäksi CBD-pitoisuus vaihtelee 5 prosentista 40 prosenttiin.

CBD-teet ovat myös hyvä tapa rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Tämän kulutustavan ansiosta CBD:n hyödyt vapautuvat hitaasti pidemmän ajan kuluessa. Lisäksi hampun maku ei ole niin voimakas ja tarjolla on monia makuja, joten voit nauttia maukkaasta tauosta.

Kuinka paljon CBD:tä minun pitäisi ottaa nukkuakseni?

Orange Small Bud CBD - CBD-kukat The Greenstore

1,10€ 2,20€

4.5 5 348 arvostelua

-50%

5 grammaa10 grammaa20 grammaa100 grammaa

Lisää koriin

Sweet Night CBD Infusion - Sensavea Sensavea

6.67€ 8.90€

4.7 5 26 Arvostelut

-25%

1 pussi

Lisää koriin

Pysy unessa CBD-kapselit - Cibdol Cibdol

29.96€ 39.95€

5 0 arvostelua

-25%

Potin 30

Lisää koriin

Mitä tulee nukkumaan otettavan CBD:n määrään, tämä riippuu tuotteen tyypistä. Lisäksi jokainen on erilainen ja reaktiot kannabidiolin kulutukseen vaihtelevat. Joten jos olet uusi CBD:n käyttäjä, on parasta aloittaa pienillä annoksilla. Aloita esimerkiksi ottamalla 0,5-1 mg CBD:tä kehonpainokiloa kohden. Voit myös kysyä neuvoa CBD:n ottamisen annostuksesta terveydenhuollon asiantuntijalta.

Vinkkejä CBD:n ottamiseen ennen nukkumaanmenoa

Jos päätät ottaa CBD-öljyä ennen nukkumaanmenoa, voit nauttia CBD:n hyödyistä unettomuutta vastaan hyvin yksinkertaisesti. Tässä on muutamia vinkkejä sen käyttöön:

• Valitse vakavasti otettava ja hyvämaineinen CBD-peräisten tuotteiden myyjä.
• Valitse oikea pitoisuus, aloittaen öljystä, jonka kannabidiolipitoisuus on alhainen.
• Valitse tarpeisiisi sopiva annostus.
• Ota öljypisarat 15-30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Yritä ottaa ne rauhallisessa, rentouttavassa ympäristössä.
• Hyödynnä tämä aika rentoutumiseen ja hyviin, pitkiin yöuniin.

Jos otat mieluummin CBD-infuusiota, sinun on syytä huomioida, että kannabidiolin vaikutusten tunteminen kestää kauemmin. Aineenvaihdunnastasi riippuen vaikutukset tuntuvat 1 tunnin kuluttua. Siksi suosittelemme, että otat CBD-yrttiteetä illalla, ruokailun jälkeen ja noin 1 tunti ennen nukkumaanmenoa.

CBD-yrttiteetä nukkumiseen valmistaminen on myös hyvin yksinkertaista. Kaada 1 - 2 teelusikallista valmistetta kuppiin kiehuvaa vettä. Anna sitten hautua noin 7 minuuttia. Maksimoidaksesi CBD:n vaikutuksen voit lisätä infuusioon rasvaista ainetta, kuten esimerkiksi maitoa (eläin- tai kasvimaitoa). Tutustu muihin sinua auttaviin artikkeleihin:

• Kuinka monta tippaa CBD:tä uneen?
• Mikä CBD-pisara uneen?
• CBD ja sen annostelu uneen.
• CBD:n annostus uneen.