Auttaako CBD sinua nukkumaan paremmin?

Unettomuus ja herääminen yöllä... Onko sinulla univaikeuksia ja mietit, voisiko CBD (kannabidioli) olla ratkaisu uniongelmiin? Tämä hamppukasvin luonnollisesti tuottama, ei-psykotrooppinen ja riippuvuutta aiheuttava kannabinoidi on tunnettu tulehdusta, kipua lievittävistä ja stressiä vähentävistä ominaisuuksistaan, jotka ovat unettomuuden taustalla. Miten CBD auttaa sinua nukkumaan ? Sen selitämme tässä artikkelissa.

Onko CBD tehokas unettomuuteen?

CBD on maineensa velkaa sen hyödylliselle vaikutukselle uneen. Serotoniinireseptorin modulaattorina sen uskotaan osallistuvan unihormoni melatoniinin synteesiin. CBD:llä on näin ollen tärkeä rooli vuorokausirytmissä (unen ja valveen syklit), mikä helpottaa nukahtamista, parantaa unen laatua ja vähentää yöllisiä heräämisiä. Lisäksi CBD on kipulääkkeenä, tulehduskipulääkkeenä, antioksidanttina, kouristuksia lievittävänä ja rentouttavana aineena tehokas unettomuutta vastaan lievittämällä unihäiriöiden syitä. CBD:n vaikutusta uneen voidaan tehostaa käyttämällä CBD:n täysspektristä tai CBN:ää sisältävää CBD:n laajakirjoista CBD:tä. Selitämme miksi.

CBD:n vaikutukset uneen

Jos haluat lisätä CBD:n vaikutuksia ennen nukkumaanmenoa, suosittelemme valitsemaan täysspektrisen CBD:n tai laajakirjoisen CBD:n. Täysspektrinen CBD-tuote sisältää kaikki hamppukasvin kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit, mukaan lukien THC. Laaja-alainen CBD-tuote sisältää kaikkia kannabiskasvin aktiivisia ainesosia lukuun ottamatta THC:tä. Näiden kahden CBD-tuotetyypin avulla voit hyödyntääentourage-vaikutusta : kannabiksen eri aktiivisten ainesosien välistä synergiaa, mikä tekee CBD:stä tehokkaampaa unen kannalta.

CBN:n hyödyt unen kannalta

Valitsemalla CBD full spectrum- tai CBD broad spectrum -tuotteen voit olla varma siitä, että nautit kaikkien kannabinoidien, myös kannababinolin (CBN), hyödyistä. CBN, jota kutsutaan myös "nukkumiskannabinoidiksi ", on peräisin THC:n pitkästä hajoamisprosessista. Toisin kuin THC:llä, josta se on peräisin, CBN:llä ei ole psykotrooppisia vaikutuksia eikä se aiheuta riippuvuutta. CBN:n hyötyjä ovat sen rauhoittavat ominaisuudet , jotka helpottavat nukahtamista ja estävät yöllä heräämistä, sen kipua lievittävät ominaisuudet, jotka torjuvat kipua, ja sen lihaksia rentouttava vaikutus, joka rentouttaa lihaksia. Niin monia hyötyjä, jotka parantavat unesi laatua.

Mikä prosenttiosuus CBD:tä hyvän yöunen saamiseksi?

Oikean CBD-prosenttiosuuden valitseminen unta varten vaatii jonkin verran ennakkotietoa. Prosenttiosuus viittaa CBD:n pitoisuuteen tuotteessa. Tämä CBD-pitoisuus vaihtelee 5 ja 40 prosentin välillä. Lieviin uniongelmiin suositellaan 5 ja 15 prosentin välistä prosenttiosuutta. CBD-pitoisuutta 20-40 % suositellaan keskivaikeisiin tai vakaviin uniongelmiin. Esimerkkinä tässä on CBD:n määrä, joka on pisarassa öljyä sen pitoisuuden mukaan:

• CBD 5 % -öljy sisältää 2,5 mg CBD:tä pisaraa kohti.
• CBD 10 % -öljy sisältää 5 mg CBD:tä pisaraa kohti.
• CBD 15 % -öljy sisältää 7,5 mg CBD:tä pisaraa kohti.
• CBD 20 % -öljy sisältää 10 mg CBD:tä pisaraa kohti.
• 30 % CBD-öljyssä on 15 mg CBD:tä pisaraa kohden.
• CBD 40 % -öljy sisältää 20 mg CBD:tä pisaraa kohti.

Lyhyesti sanottuna, mitä korkeampi CBD-pitoisuus, sitä suurempi CBD:n määrä pisaraa kohden ja sitä vähemmän tuotetta tarvitset saavuttaaksesi optimaalisen annostuksen. Sitä vastoin mitä pienempi pitoisuus, sitä pienempi onCBD-öljyn määrä pisaraa kohti ja sitä enemmän tuotetta tarvitset saavuttaaksesi optimaalisen annostuksen.

CBD-tuotteemme uneen

Gummies CBN Sleep Raspberry Violet - Stilla Stilla

11.17€ 14.90€

4.1 5 8 ilmoitusta

1 yksikkö

Lisää koriin

CBD Sleep Infusion annospussi - Hexa3 Hexa3

10.42€ 13.90€

5 0 arvostelua

-25%

1 yksikkö

Lisää koriin

Gummies CBD Dream - Kaya Kaya

20.62€ 27.50€

4.7 5 3 arvostelua

-25%

1 pussi

Lisää koriin

Mikä annos CBD:tä uneen?

Yleisesti suositeltu CBD:n annostus uneen on seuraava: 0,5-1 milligrammaa CBD:tä ruumiinpainokiloa kohti. Käytännössä tässä on CBD:n määrä, jota ei saa ylittää painostasi riippuen:

• 50 kg: 25-50 milligrammaa CBD:tä päivässä. Tämä CBD-annos vastaa esimerkiksi 10 tai 20 tippaa öljyä, jossa on 5 % CBD:tä, tai 5-10 tippaa CBD:tä, jossa on 10 % CBD:tä.
• 60 kg: 30-60 milligrammaa CBD:tä päivässä. Tämä CBD-annos vastaa 2 tai 4 tippaa 5 % CBD-öljyä tai 5-10 tippaa 10 % CBD:tä.
• 70 kg:lle: 35-70 milligrammaa CBD:tä päivässä. Tämä CBD-annos vastaa 7 tai 14 tippaa 15 %:n CBD-öljyä.
• 80 kg: 40-80 milligrammaa CBD:tä päivässä. Tämä CBD-annos vastaa 2 tai 4 tippaa 40 % CBD-öljyä.
• 90 kg:lle: 45-90 milligrammaa CBD:tä päivässä, mikä vastaa 3 tai 6 tippaa 30 %:n CBD-öljyä.
• 100 kg: 50-100 milligrammaa CBD:tä päivässä. Tämä CBD-annos vastaa 5-10 tippaa 20 %:n CBD-öljyä.