Quando si dovrebbe usare l'olio di CBD per migliorare il sonno?

Il CBD è uno dei numerosi cannabinoidi presenti nella canapa. È stato dimostrato che questo composto apporta notevoli benefici alle persone che soffrono di diverse patologie, dal dolore cronico all'insonnia all'epilessia. Scoprite come e quando assumere l'olio di CBD per dormire.

Quando si dovrebbe assumere l'olio di CBD per dormire?

I tempi di assunzione dell'olio di CBD sono importanti. Si può assumere tra un'ora e trenta minuti prima di andare a letto. In questo modo, il CBD può iniziare a fare effetto.

Avete problemi a dormire ma non volete prendere un sonnifero appena prima di andare a letto? L'olio di CBD può contribuire ad alleviare l'ansia e a migliorare la qualità generale del sonno, aiutandovi a rilassarvi e a distendervi.

Come si assume l'olio di CBD?

Avrete sentito parlare dell'olio di CBD, ma vi starete chiedendo come assumerlo. La buona notizia è che esistono molti modi diversi di somministrare la sostanza, quindi potete scegliere il metodo più adatto alle vostre esigenze:

• Il modo più comune di assumere il CBD è in forma liquida. È possibile assumere l'olio per via orale, applicarlo sotto la lingua o aggiungerlo a cibi o infusi.
• Le capsule sono un'altra opzione molto apprezzata da chi cerca una facile somministrazione. Sono anche semplici da portare con sé se si viaggia leggeri, il che può essere utile se si parte per un viaggio a breve.

Assunzione di olio per via sublinguale

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Per ottenere il massimo dal CBD, è possibile assumerlo per via sublinguale. A questo scopo, si mettono alcune gocce di CBD sotto la lingua e si lascia che il corpo lo assorba attraverso le membrane mucose. Il modo migliore per farlo è tenere il contagocce sulla bocca e applicare il numero di gocce necessario.

È importante aspettare almeno un minuto prima di deglutire. In questo modo si evita che il CBD finisca direttamente nello stomaco, dove molti dei suoi benefici non saranno assorbiti correttamente dall'organismo. Molte persone si sentono più rilassate dopo aver assunto oli sublinguali, rispetto ad altri metodi.

Presa d'olio nell'alimentatore

L'olio di CBD può essere aggiunto agli alimenti in diversi modi. È possibile mescolarlo a frullati, farina d'avena o yogurt, oppure aggiungerlo ai condimenti per l'insalata. Il problema di questo metodo è che l'ingestione può richiedere diverse ore.

Di quante gocce di CBD ho bisogno per dormire bene?

Di quante gocce di CBD ho bisogno per dormire? Per rispondere a questa domanda, è necessario sapere quanto CBD è contenuto in una goccia di olio di CBD. L'olio di CBD è disponibile in diverse concentrazioni:

• 5% di olio: ogni goccia contiene circa 2,5 mg.
• Olio al 10%: questo olio contiene circa 5 mg di CBD per goccia.
• Olio al 15%: si trovano 7,5 mg di CBD per goccia.
• 20% di olio: una goccia di olio contiene 10 mg.
• 30% di olio: il contenuto di CBD di una goccia è di 15 mg.
• Olio 40%: ogni goccia contiene 20 mg di CBD.

Le gocce per il sonno a base di CBD possono essere molto efficaci. Tutto dipende dal vostro corpo e dai problemi di sonno che state riscontrando.

Quali sono gli altri effetti del CBD?

L'effetto dell'olio di CBD può essere diverso per ognuno. Oltre ad aiutare a controllare il sonno, l'olio di CBD può anche alleviare altri tipi di dolore e migliorare la qualità della vita di chi soffre di malattie croniche. È stato dimostrato che il CBD è utile per diverse patologie:

• gestione del dolore cronico ;
• sollievo da ansia e stress ;
• disturbi neurologici come l'epilessia o il morbo di Parkinson;
• problemi della pelle come l'eczema e la psoriasi (e persino l'acne!).

Si noti che la legislazione francese stabilisce che il contenuto di THC nei prodotti a base di canapa non deve superare lo 0,3%. Scoprite cosa dice la legge sul CBD in Francia.