Os benefícios do CBD e do CBN para melhorar o sono

Encontrar os braços de Morfeu não é necessariamente fácil para toda a gente. A qualidade do nosso sono pode ser afetada por uma série de factores, incluindo a ansiedade ou simplesmente a dificuldade em adormecer. Procura uma alternativa natural eficaz para as insónias? Descubra o nosso artigo sobre o CBD e o CBN para dormir.

CBD e CBN: efeitos no sono

O canabidiol e o canabinol não têm os mesmos efeitos no organismo. No entanto, ambos podem ser aliados preciosos para melhorar a qualidade das suas noites. Eis tudo o que precisa de saber sobre as virtudes do CBD e do CBN e os seus efeitos no sono.

Ajudar a adormecer

Contrariamente ao que se pensa, o facto de os canabinóides serem extraídos da canábis não significa que todos tenham efeitos psicoactivos ou nocivos. Pelo contrário, em matéria de sono, o CBN é muito apreciado pelo efeito sedativo que pode ter. O CBD, por seu lado, oferece uma infinidade de benefícios mais gerais, embora a sua principal utilização continue a ser a sua ação relaxante.

Por todas estas razões, é aconselhável escolher um produto que associe os benefícios do CBD e do CBN para voltar a dormir melhor.

Harmonizar os ciclos do sono

O CBD e o CBN não são considerados estimulantes, pelo que podem ser aliados judiciosos quando se trata de acordar à noite. Um dos distúrbios do sono mais conhecidos é a perturbação dos nossos ciclos de sono. Trata-se de uma falta de harmonia durante as diferentes fases do sono, a ponto de impedir a recuperação completa do organismo.

A CBN pode ajudá-lo a recuperar um sono completo e reparador. Trata-se de um regulador eficaz que tem a capacidade de harmonizar os ciclos do sono. Se optar por tomar um produto que contenha CBN antes de se deitar, poderá evitar acordar durante a noite.

Um efeito relaxante

Uma das principais causas da privação de sono é a ansiedade. Se estiver a pensar num acontecimento stressante ou no dia seguinte, é provável que tenha dificuldade em adormecer. Para evitar este mal-estar, pode valer a pena consumir um produto à base de CBD enriquecido com CBN para tirar partido das suas propriedades calmantes.

É verdade, a combinação dos benefícios do CBD e do CBN não só aliviará eficazmente o seu stress, como também o ajudará a adormecer.

A importância do efeito entourage

Porque é que vale a pena consumir produtos formulados com vários canabinóides? A combinação de diferentes elementos da planta do cânhamo, como os canabinóides, tem um efeito maior do que o CBN sozinho, por exemplo. Quando os componentes do cânhamo actuam de forma sinérgica, é possível tirar partido do efeito de comitiva para usufruir de uma miríade de benefícios.

Além disso, pode agora encontrar produtos de espetro total ou de espetro alargado. Se optar pelo espetro total, estará a consumir THC (tetrahidrocanabinol) a um nível máximo de 0,3% para garantir que o produto está em conformidade com a legislação francesa. O amplo espetro, por outro lado, é formulado com todos os elementos da planta do cânhamo, exceto o THC.

Quais são os melhores produtos CBD e CBN para dormir melhor?

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Para combater as insónias e dormir melhor, muitas pessoas recorrem a comprimidos para dormir. No entanto, estes medicamentos podem causar efeitos secundários desagradáveis, como confusão, perturbações visuais e sonolência excessiva. Por todas estas razões, pode valer a pena considerar uma alternativa natural. Eis uma lista não exaustiva de produtos formulados com CBD e CBN que podem ajudá-lo a dormir melhor:

• Óleos: um óleo com CBD e CBN é uma combinação vencedora para uma noite de sono agradável e repousante. Neste formato, pode colocar algumas gotas debaixo da língua ou incorporar este produto nas suas preparações culinárias. No entanto, deve ter em conta que os efeitos serão mais rápidos se optar pela via sublingual.
• Cápsulas: a opção pelas cápsulas é uma forma prática de resolver os seus problemas de sono. Basta triturar ou engolir o produto um pouco antes de se deitar para beneficiar das suas propriedades relaxantes.
• Infusões: a escolha de uma infusão para o ajudar a dormir melhor tem duas vantagens significativas. Esta preparação quente permitir-lhe-á criar um ritual noturno e desfrutar de um momento de relaxamento graças aos aromas da sua tisana. Mas isso não é tudo, porque as infusões de CBD e CBN são um meio prático e eficaz de promover um sono rápido e reparador.
• Xaropes: os xaropes podem ser misturados com as suas bebidas favoritas. Isto torna o produto uma forma conveniente de consumir CBD e CBN com facilidade. No entanto, é importante lembrar que os efeitos dos canabinóides só se fazem sentir após a digestão. É por isso que recomendamos que beba o seu xarope cerca de 30 minutos antes de se deitar.

Importante: embora os canabinóides possam ter vários benefícios para o organismo e aliviar muitas doenças, nunca podem ser considerados como verdadeiros medicamentos. E por uma boa razão: estes produtos podem aliviar os sintomas das doenças sem as curar de facto.