O que é o HPO CBD?
Depois do CBD, do CBN e do HHC, uma nova molécula está a chamar a atenção: o HPO CBD, um canabinóide de...
Assunto quase tabu na nossa sociedade, a saúde mental foi, no entanto, colocada no centro das atenções, apesar de si própria, na sequência da pandemia de COVID-19 que atingiu o país em 2020. Para além de gerar uma crise sanitária global com impacto na nossa saúde física, a saúde mental do mundo está a ser posta à prova. Ansiedade, ansiedade generalizada, até mesmo depressão - estas perturbações invulgares não devem ser encaradas de ânimo leve.
Existem vários remédios para a ansiedade. Enquanto algumas pessoas podem contentar-se com uma rotina tranquilizadora e com tempo para si próprias, outras precisam de psicoterapia e/ou medicação. Quer seja de forma pontual ou para uma ação mais regular, hoje gostaríamos de dar uma vista de olhos a um produto natural poderoso: o CBD (canabidiol).
Poderá o CBD combater a pandemia do coronavírus? Leia o nosso artigo completo.
O CBD é uma substância natural extraída de uma planta (cânhamo) e pertence à família dos canabinóides. Ao contrário do seu primo THC (tetrahidrocanabinol), o CBD é perfeitamente tolerado pelo nosso organismo, não tem efeitos psicotrópicos e não causa dependência. O CBD tem muito poucos ou nenhuns efeitos secundários. O consumo de CBD é legal em França e tem-se tornado cada vez mais comum nos últimos anos.
Sendo o CBD um canabinóide, insere-se perfeitamente no funcionamento de um sistema essencial ao nosso organismo: o sistema endocanabinóide. Este sistema pouco conhecido é tão importante para o nosso funcionamento como o sistema imunitário ou o sistema respiratório: permite manter o nosso equilíbrio interno em resposta a qualquer tipo de stress (regulação da temperatura corporal, do peso, do ritmo cardíaco, etc.).
Se o nosso organismo produz naturalmente canabinóides que lhe permitem fazer funcionar este sistema de forma autónoma, o consumo de CBD estimula o seu funcionamento (uma espécie de impulso) para agir eficazmente em diferentes partes do nosso corpo (órgãos, cérebro, ossos, músculos, articulações, etc.). O CBD é, portanto, um aliado versátil do bem-estar, com uma ação global no nosso organismo para aliviar todos os tipos de perturbações. Eis apenas algumas das virtudes do CBD: ansiolítico, analgésico, antioxidante, anti-inflamatório, imunomodulador, neuroprotector, etc
Embora seja perfeitamente normal e saudável sentir uma onda de stress na véspera de um dia importante ou após um acontecimento perturbador, a ansiedade generalizada e recorrente não é algo que se deseje.
Embora tivéssemos preferido que a situação do coronavírus tivesse durado apenas um ou dois meses, 2020 mostrou-nos que uma situação de grande stress pode instalar-se e tornar-se parte da nossa vida quotidiana. A ansiedade apoderou-se de muitos de nós, e o que começou por ser uma perturbação de ansiedade transformou-se gradualmente em depressão para algumas pessoas. Demasiadas vezes negligenciada em relação à saúde física, a saúde mental é muito importante para uma vida equilibrada, e é evidente que sofreu um grande golpe para muitas pessoas durante o último ano.
Para começar, é bom seguir algumas recomendações simples, como tentar dar um passo atrás, meditar, falar com as pessoas próximas, não se isolar, tentar manter um estilo de vida saudável (boa higiene, boa alimentação e padrões de sono) e ser indulgente consigo próprio. A situação é complicada e cuidar de si é muito importante.
Por vezes, no entanto, estes poucos hábitos de autocuidado não são totalmente eficazes. Continua a sentir-se ansioso e não se sente bem. O CBD para o stress e a ansiedade é um grande aliado contra isso, pois pode ajudá-lo durante uma situação de crise, bem como a longo prazo.
Existem medicamentos convencionais para aliviar a ansiedade ocasional ou crónica (ansiolíticos) ou a depressão (antidepressivos), mas estes são tratamentos por vezes pesados que podem levar à dependência, para além deefeitos secundários indesejáveis (sonolência, problemas de concentração, perda de memória, agressividade, irritabilidade, etc.).
Entre as suas numerosas propriedades, o CBD é conhecido por ter propriedades ansiolíticas. Então, como é que o CBD ajuda efetivamente a ansiedade ou a depressão? Tudo se resume a um pequeno neurotransmissor: a serotonina. Talvez a conheça como a "hormona da felicidade", mas a serotonina tem uma influência direta no nosso humor, bem-estar, apetite, sono e desejo sexual. Quando se sente ansioso? Os níveis de serotonina no seu corpo baixam. A toma de um ansiolítico aumenta a capacidade do organismo para regular os níveis de serotonina.
No caso de um ataque de ansiedade ou de um dia mau, o consumo de CBD pode proporcionar um alívio eficaz, acalmando-o quando sentir necessidade.O óleo de CBD é preferível para uma ação mais rápida.
Além do efeito pontual que o ajudará a superar a ansiedade temporária, o CBD também pode desempenhar um papel fundamental na luta contra a ansiedade crónica e a depressão, de acordo com a investigação científica.
Pensa-se que o consumo de CBD contribui para a formação de novos neurónios na parte do nosso cérebro responsável pela regulação do humor: o hipocampo. A longo prazo, esta neurogénese poderia ajudar a combater a depressão moderada e as perturbações de ansiedade.
A investigação sobre este assunto está apenas no início e estes resultados terão de ser confirmados no futuro, incluindo em estudos clínicos (em seres humanos e não apenas em animais), mas parecem promissores.
O consumo ocasional ou regular de CBD, em função das suas necessidades, pode ajudá-lo a reencontrar o bem-estar no quotidiano, reduzindo significativamente a ansiedade, mesmo em caso de crise.
Nestes tempos de ansiedade, em que é mais provável sofrermos de ansiedade ou mesmo de depressão, esta solução natural pode ser uma forma eficaz de o ajudar a cuidar de si.
Nota: é igualmente importantepedir ajuda se não estiver a conseguir lidar com a situação no dia a dia. A saúde mental deve ser levada a sério e não há nada de que se envergonhar. Fale com um profissional de saúde que lhe poderá dar os melhores conselhos.
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