O que é o óleo de cânhamo? Guia completo

O óleo de cânhamo é um óleo vegetal que está a atrair um interesse crescente devido às suas propriedades benéficas. Neste guia completo, descubra o que é o óleo de cânhamo, os seus benefícios e as diferentes formas de o utilizar para a sua saúde em geral.

Óleo de cânhamo: definição

O óleo de cânhamo é extraído das sementes da planta do cânhamo, razão pela qual também é designado por óleo de sementes de cânhamo. O cânhamo contém apenas uma pequena quantidade de THC (tetrahidrocanabinol), o seu composto psicoativo. Assim, não há risco de efeitos psicotrópicos. Além disso, é este facto que o torna legal em muitos locais, desde que a quantidade de THC não exceda 0,3%.

Produção de óleo de cânhamo

O óleo de cânhamo é produzido através da prensagem a frio das sementes de cânhamo para extrair o óleo. Este processo preserva os nutrientes e os ácidos gordos essenciais contidos nas sementes.

Composição do óleo de cânhamo

O óleo de cânhamo é rico em ácidos gordos ómega 3 e ómega 6, que são essenciais para a saúde. De facto, o seu equilíbrio ideal de ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 torna-o particularmente benéfico para a sua saúde.

O óleo de cânhamo é apreciado pela sua composição nutritiva. Contém igualmente proteínas, vitaminas (nomeadamente as vitaminas A, E, B1, B2 e B6) e minerais como o magnésio e o potássio.

Benefícios do óleo de cânhamo

Graças ao seu elevado teor de ómega 3 e 6, o óleo de cânhamo tem uma série de benefícios:

• Ajuda a manter uma boa saúde cardiovascular;
• Regula os níveis de açúcar no sangue;
• Reforça o sistema imunitário;
• Contribui para a saúde dos músculos e das articulações.

Várias utilizações do óleo de cânhamo

Óleo de cânhamo 30 ml - Hemp+ Sport Hemplus

39.00€

4.5 5 2 avisos

1500 mg3000 mg4500 mg

Adicionar ao cesto

Óleo de massagem CBD - Hemeka Hemeka

29.90€

5.0 5 1 Aviso

1 unidade

Adicionar ao cesto

Óleo de cânhamo CBD 9000 mg - Hexa3 Hexa3

79.90€

5 0 Comentários

1 unidade

Adicionar ao cesto

O óleo de cânhamo está disponível numa série de suplementos alimentares. Também o pode tomar como tratamento. Aqui estão todas as formas de usufruir dos benefícios do óleo de cânhamo.

Na cozinha

Devido ao seu perfil nutricional excecional, o óleo de cânhamo é cada vez mais utilizado na cozinha. Pode ser utilizado em vinagretes, marinadas e até em batidos para dar um sabor delicado.

Nota: é preferível não aquecer o óleo a altas temperaturas para preservar os seus compostos benéficos.

Pode encontrar várias receitas enriquecidas com óleo de cânhamo em The Greenstore:

• Smoothie de framboesa e banana CBD: receita
• Bolo CBD: receita de bolo de limão com iogurte
• Cocktail CBD: todas as nossas receitas

Cuidados com a pele

Graças aos preciosos ácidos gordos contidos no óleo, a sua pele é nutrida e protegida dos radicais livres: células que podem danificar a sua pele e envelhecê-la. É por esta razão e pelas suas propriedades antioxidantes que o óleo de cânhamo é cada vez mais utilizado em cosméticos e produtos de cuidados da pele e do corpo.

Cuidados com o cabelo

O óleo de cânhamo é um excelente cocktail de nutrientes para dar volume à sua juba!

Ao contrário do que se possa pensar, a textura do óleo de cânhamo não é gordurosa, ou pelo menos não deixa uma película gordurosa. Como é que o aplico? Aplique-o diretamente no couro cabeludo para um condicionamento profundo, ou nas pontas para as nutrir. É o tratamento natural para cabelos secos ou danificados!

Massagem

O óleo de cânhamo é ideal como óleo de massagem. Aplica-o no rosto e no corpo para uma massagem relaxante. A massagem é conhecida por relaxar os músculos e libertar a tensão acumulada.

Quando combinado com óleos essenciais, combina perfeitamente com os vários ingredientes activos para reforçar os efeitos dessas essências. Além disso, o óleo de cânhamo é um óleo vegetal indispensável para a aplicação de certos óleos essenciais na pele.

É bom saber: o cânhamo é fácil de cultivar. Além disso, é uma planta amiga do ambiente, que não necessita de fertilizantes. O cânhamo é também de crescimento rápido e mais resistente à seca. Todos estes parâmetros contribuem para a qualidade do produto final.

Possíveis efeitos secundários do óleo de cânhamo e precauções

Embora o óleo de cânhamo seja considerado seguro para a maioria das pessoas, são possíveis efeitos secundários como perturbações gástricas ou interações medicamentosas. É aconselhável começar com pequenas doses e observar cuidadosamente quaisquer reacções.

Se for comprar óleo de cânhamo, opte por produtos de fontes fiáveis e transparentes. Procure certificações e análises de terceiros para garantir a qualidade e a pureza do óleo.