Terpeno cariofileno: efeitos, sabor e conselhos

O cariofileno é um terpeno produzido naturalmente por um grande número de plantas e legumes. Tal como o humuleno, o linalol, o pineno, o limoneno e o mirceno, é um dos terpenos presentes na planta de canábis CBD.

Conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antiespasmódicas e anticolíticas, este composto natural possui igualmente propriedades analgésicas e ansiolíticas. É procurado pelo seu papel importante no controlo da inflamação, da dor, da ansiedade e da depressão. Eis tudo o que precisa de saber sobre o terpeno cariofileno: efeitos, sabor e conselhos.

Flores com terpeno cariofileno

O cariofileno , também conhecido como beta-cariofileno ou BCP, é o terpeno que confere ao alecrim, ao lúpulo, ao cravinho, à pimenta preta e, claro, ao cânhamo o seu perfil aromático caraterístico. Entre as flores de CBD mais ricas em terpeno cariofileno encontram-se as seguintes variedades.

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Atenção: de acordo com a regulamentação em vigor em França, todas as flores e óleos de CBD propostos no nosso sítio The GreenStore têm um teor de THC inferior a 0,3%.

O terpeno cariofileno presente na canábis

O cariofileno é um dos 40.000 terpenos presentes nas plantas medicinais e em muitas variedades de plantas. Esta molécula aromática pode ser encontrada em plantas como o lúpulo, o alecrim, o manjericão e a alfazema, e em especiarias como a pimenta preta, o cravinho e a canela. O cariofileno é também um dos seis terpenos mais importantes da canábis.

Sabor do terpeno cariofileno

O cariofileno é um terpeno com um sabor a madeira, a especiarias e a terra. Dá ao cravinho o seu aroma caraterístico e à pimenta preta o seu sabor picante. O cariofileno é também responsável pelo cheiro canforado e até a limão de certas variedades de cânhamo.

Efeitos do terpeno cariofileno

Oque é importante saber sobre o terpeno cariofileno é que é capaz de interagir com o sistema endocanabinóide humano. Embora este terpeno não seja um canabinóide, é capaz de se ligar aos receptores CB2 localizados nos órgãos periféricos.

Ao contrário do THC, que se liga principalmente aos receptores CB1 no cérebro e no sistema nervoso central, o cariofileno não pode produzir efeitos psicotrópicos. No entanto, a sua capacidade de atuar diretamente nos receptores CB2 é de interesse para a comunidade científica mundial, uma vez que parece desempenhar um papel fundamental nos efeitos terapêuticos e anti-inflamatórios da canábis.

De acordo com estudos recentes, o cariofileno poderia apresentar um potencial interessante no tratamento da inflamação, da dor e da ansiedade. Entre os seus numerosos benefícios, o cariofileno poderia ajudar a :

• reduzir os sintomas inflamatórios e a dor como anti-inflamatório e analgésico;
• aumentar a segurança de certos tratamentos, nomeadamente prevenindo os riscos de nefrotoxicidade (toxicidade para os rins) induzidos pelos tratamentos de quimioterapia
• melhorar as perturbações do humor, nomeadamente a ansiedade e a depressão.

Atenção: se tiver dúvidas sobre a toma de cariofileno, não hesite em consultar um profissional de saúde. Pedir conselho ao seu médico ou farmacêutico pode também ser útil para evitar qualquer interação com tratamentos médicos.

O que são os terpenos?

Os terpenos são hidrocarbonetos naturais presentes num grande número de plantas. Estes compostos fitoquímicos conferem às plantas o seu aroma, o seu sabor e até a sua cor. A função essencial destas moléculas aromáticas é a de proteger as plantas das intempéries, dos insectos e de outros predadores.

Atualmente, existem mais de 40.000 terpenos naturais. Utilizados no sector agroalimentar, são também procurados pelas suas propriedades terapêuticas no sector médico. Os terpenos podem assumir a forma deóleos essenciais ou de medicamentos. Quando não estão a ser utilizados para produzir aromas, sabores ou fragrâncias, podem ser encontrados em certos suplementos alimentares.

Para além do cariofileno, do humuleno, do linalol, do pineno, do limoneno e do mirceno, descritos neste artigo, eis alguns dos terpenos mais utilizados no quotidiano. Estes incluem o α-Bisabolol, o canfeno, o δ-3-careno, o geraniol, o isopulegol, o nerolidol, o ocimeno e o terpineol.

É bom saber: os terpenos não são substâncias psicotrópicas. Tal como o CBD, não causam dependência nem criam hábitos.

Quais são os terpenos mais comuns no CBD?

Os principais terpenos do CBD são os seguintes:

• Pineno (a-pineno e b-pineno): encontrado em agulhas de pinheiro, alecrim, manjericão e canábis, entre outras plantas, o pineno é conhecido pelos seus efeitos broncodilatadores, anti-inflamatórios, analgésicos, anti-infecciosos, antidepressivos e anticancerígenos.
• Linalol: este composto encontra-se em plantas como a hortelã, o louro, o cedro e o cânhamo. Encontra-se em grandes quantidades na alfazema. Esta molécula aromática é geralmente utilizada sob a forma de óleos essenciais na aromaterapia. O linalol é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobianas, neuroprotectoras, ansiolíticas e anticancerígenas.
• Mirceno (β-mirceno, MYR): este terpeno tem um sabor picante e terroso, com notas de almíscar e de citrinos. Encontra-se em plantas como o cânhamo, o pinheiro, o gengibre, a curcuma, o cardamomo, a hortelã, a salva, o tomilho, o cominho, o funcho, o manjericão, o estragão, o endro, a salsa e a artemísia. O mirceno é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes, antifúngicas, antibacterianas e sedativas.
• Limoneno (LIM): reconhecível pelo seu aroma cítrico, o limoneno é uma das moléculas aromáticas essenciais dos limões e das laranjas. Este terpeno é frequentemente utilizado em perfumes e cosméticos. No domínio médico, o limoneno possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antioxidantes, sendo igualmente conhecido pelas suas propriedades antivirais, antidiabéticas e anticancerígenas.
• Humuleno (α-humuleno ou α-cariofileno ou HUM): este terpeno amadeirado e picante é um dos principais compostos naturais da canábis. Está igualmente presente nos coentros, no manjericão, no lúpulo, no cravinho e no gengibre. Pensa-se que o humuleno tem benefícios no tratamento das alergias e da asma. Pensa-se também que estimula o sistema imunitário.

As propriedades dos terpenos combinadas com as dos canabinóides e flavonóides contidos na canábis produzem um efeito maior e mais completo. Este efeito é conhecido como efeito de comitiva.

O CBD de espetro total e o CBD de espetro alargado permitem-lhe beneficiar desta sinergia. O CBD de espetro total concentra todos os benefícios dos terpenos, flavonóides e canabinóides (incluídos). O CBD de largo espetro contém terpenos, flavonóides e canabinóides (excluindo o THC).