Qual é o melhor CBD para dormir?

As perturbações do sono afectam mais de uma em cada três pessoas em França. Vários factores são responsáveis por estes problemas. As luzes dos ecrãs, a falta de atividade física e o nosso estilo de vida stressante são algumas das causas da insónia. Graças às suas propriedades relaxantes, o CBD pode reduzir a ansiedade, relaxar os músculos e, em certos casos, reduzir a sensação de dor. Ao ajudar a aliviar as causas da insónia, o canabidiol é um aliado eficaz e natural para o seu sono.

Para começar, o CBD tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que o ajudam a adormecer mais rapidamente. Favorece igualmente a produção de melatonina, a hormona que regula os ritmos cronobiológicos e favorece assim o sono.

Em segundo lugar, tomar CBD para dormir ajuda-o a dormir melhor e durante mais tempo. Isto deve-se ao facto de o CBD ser um canabinóide que promove um sono mais profundo. Ao contrário de alguns medicamentos convencionais, o CBD não tem efeitos secundários e não causa dependência.

Os melhores produtos de CBD para dormir

Existe um grande número de produtos de CBD disponíveis. Pode consumir canabidiol sob a forma de óleos de CBD, flores ou infusões de CBD, por exemplo. Descubra o melhor CBD disponível em The Greenstore.

Flores

Existem várias formas de consumir a flor de CBD para beneficiar dos seus ingredientes activos. Em primeiro lugar, pode optar por vaporizar a flor de CBD. Para o efeito, é necessário um vaporizador. Este método permite-lhe desfrutar rapidamente dos efeitos relaxantes do canabidiol.

Pode também optar por consumir a flor de CBD sob a forma de infusão ou de chá para dormir de CBD. Com este método, beneficia de todos os aromas da flor.

Por fim, a flor de CBD também pode ser utilizada diretamente na culinária. Pode ser adicionada a uma grande variedade de receitas, tanto em pratos doces como salgados.

Óleos

o óleo de CBD é muito popular. O seu uso é simples e prático. Podem também ser tomados por via sublingual, para que possa usufruir rapidamente dos benefícios do canabidiol. Além disso, a gama de óleos CBD é extremamente variada. A concentração de CBD dos óleos varia entre 5% e 40%. Existem muitos sabores de óleos CBD para dormir (frutos exóticos, frutos vermelhos, citrinos, etc.) para agradar a todos os gostos.

Outros produtos com CBD

Para o ajudar a dormir, pode também optar por rebuçados de CBD. São fáceis de utilizar e ajudá-lo-ão a adormecer facilmente. Além disso, estão disponíveis em vários sabores para todos os gostos (morango, mirtilo, menta, maçã, etc.).

Porque não relaxar antes de dormir com uma boa infusão de flores com CBD? Em The Greenstore pode escolher entre uma vasta gama de sabores. Doce, picante ou frutado, encontrará certamente o que procura. Beber uma infusão de CBD é uma forma saudável e natural de consumir canabidiol. Difunde-se lentamente pelo seu corpo, para que possa sentir os efeitos durante mais tempo.

Encontrar a dose certa para dormir

Não existe uma dosagem única de CBD para dormir. De facto, depende de cada indivíduo. No entanto, se o CBD é uma novidade para si, é aconselhável começar com doses baixas. Pode então aumentar gradualmente a dosagem. Isto permitir-lhe-á encontrar a dosagem que mais lhe convém. De um modo geral, é aconselhável estabelecer as suas necessidades em função do seu peso. Pode consumir entre 0,5 mg e 1 mg de CBD por quilo de peso corporal. Por exemplo, se pesa 60kg, pode consumir entre 30mg e 60mg de CBD por dia.

CBN para dormir melhor

Muito menos conhecido do que o CBD, o CBN, ou canabinol, também tem muitas virtudes. De facto, diz-se que o CBN também tem propriedades relaxantes para o nosso corpo. Isto pode ajudar a aliviar algumas das causas dos distúrbios do sono. Desta forma, é mais fácil adormecer. Alguns especialistas também afirmaram que o CBN pode atuar como um comprimido para dormir. Diz-se que tem um efeito mais poderoso do que outros canabinóides para ajudar a ter uma noite de sono melhor.

Existem também produtos que contêm CBN e CBD (óleo CBD CBN, por exemplo). Esta combinação permite adormecer mais rapidamente, graças, nomeadamente, a um fenómeno sinérgico denominado efeito de comitiva. O CBD pode impedir o sono?