Wann sollte man CBD einnehmen: morgens oder abends?

Vous souhaitez prendre du CBD et vous vous demandez quel timing privilégier pour tirer le meilleur bénéfice de ce cannabinoïde aux multiples vertus. Cet article revient sur les différents moments de la journée pour consommer du CBD et sur la fréquence des prises. Quand prendre le CBD ? Matin ou soir ? Nous répondons à vos questions.

À quel moment de la journée prendre du CBD ?

Le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD dépend des besoins de l'utilisateur et des résultats attendus. Certains consommateurs choisissent d'intégrer le CBD à leur routine du matin alors que d'autres préfèrent attendre le soir pour programmer leur prise de CBD. Pour vous aider à faire votre choix, nous regardons les différents moments de la journée propice à la consommation de CBD en fonction de vos objectifs.

Pourquoi prendre du CBD le matin ?

Prendre du CBD le matin peut répondre aux besoins de l'utilisateur qui cherche à améliorer sa concentration en anticipant sur une journée de travail intense. Dans ce cas de figure, il est conseillé de se tourner vers des produits à base de CBD sativa. Le CBD peut aussi intervenir dans la routine du consommateur qui désire canaliser son stress et son anxiété en prévision d'une journée chargée en émotions. Le cannabidiol sous forme de produits de soin peut être adopté dans le rituel hygiène et beauté du matin. Vous pouvez également opter pour une infusion au CBD.

Pourquoi prendre du CBD la journée ?

L'utilisation du CBD en journée peut se justifier dans les cas de douleurs ou d'inflammation. Ici, les bienfaits du CBD et ses propriétés anti-inflammatoires seront les bienvenus en cas de poussées d'arthrose, de migraine, de mal de dos, de rage de dents. Sans oublier les effets bénéfiques du CBD sur la fatigue musculaire en phase de récupération sportive. En tant que régulateur de l'appétit, le CBD peut être conseillé aussi bien durant la journée qu'au cours de la soirée. Grâce à son action antiémétique, le CBD participe à la réduction des nausées et peut aider à retrouver l'envie de manger. À l'inverse, en tant que relaxant, le CBD agit sur l'appétit en s'attaquant aux causes nerveuses des fringales. Ici, l'effet coupe-faim du CBD peut soulager tous ceux et celles qui compensent leur stress par la nourriture.

Pourquoi prendre du CBD le soir ?

Prendre du CBD le soir convient particulièrement bien aux utilisateurs qui souhaitent se détendre après une journée intense ou pour lutter contre les troubles du sommeil. Nervosité, stress, surmenage, courbatures : tous ces symptômes sont une bonne indication pour programmer sa dose de CBD en fin de journée. La consommation de CBD pour dormir trouve également sa préconisation pour tous ceux qui cherchent à atteindre une qualité du sommeil optimale afin de dormir correctement. Grâce à son action sur la douleur, l'inflammation, l'anxiété et le stress, le CBD a un effet sédatif qui peut apaiser certains troubles à l'origine des insomnies. En tant que modulateur de la sérotonine et de la dopamine, cette molécule issue du chanvre jouerait un rôle dans la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil) en facilitant l'endormissement, en diminuant la fréquence des réveils nocturne et agissant sur la durée du sommeil.

Important : l'utilisation du CBD le soir peut également être un bon choix pour ceux et celles qui prennent soin de leur peau avant de se coucher. Crèmes au CBD, baumes au CBD, masques au CBD : toute une série de produits à base de CBD trouveront leur place dans la routine hygiène, beauté et bien-être du soir.

À quelle fréquence prendre du CBD ?

Pour savoir à quelle fréquence prendre du CBD, il faut d'abord identifier votre objectif. Vous souhaitez soulager une douleur ponctuelle ? La prise de CBD sera occasionnelle. À l'inverse, si vous désirez attaquer un traitement de fond, il sera conseillé de faire une cure de CBD. Selon l'intensité des symptômes et les résultats attendus, la consommation de CBD régulière et continue peut être préconisée sur quelques jours ou plusieurs semaines.

En ce qui concerne la posologie et le dosage du CBD, il faut garder en mémoire ces quelques chiffres. La dose de CBD idéale se situe entre 1 et 6 mg de CBD par tranche de 5 kg de poids de corps et par jour. Afin de trouver la dose de CBD la mieux adaptée à votre cas, nous vous conseillons de commencer avec une faible quantité à augmenter progressivement en fonction des réponses de l'organisme. En cas de doute, n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé, médecin ou pharmacien.

Comment consommer le CBD en gouttes ?

La consommation de l'huile de CBD peut s'envisager de diverses manières. Vous pouvez en effet utiliser votre CBD en gouttes par voie sublinguale, par voie orale ou par voie topique. Consommer votre produit par voie sublinguale permet de profiter des bienfaits du CBD de manière rapide et efficace. Ce mode d'administration consistant à garder pendant une minute quelques gouttes de CBD sous la langue est conseillé pour traiter une douleur aigüe comme une migraine par exemple.

Le CBD par voie orale ou par ingestion consiste à avaler le CBD pur ou mélangé avec de la nourriture. Le résultat attendu ? Une action lente, diffuse et durable.

Enfin, l'utilisation du CBD par voie locale est particulièrement bien adaptée pour intervenir sur un point du corps de façon ciblée. Ici, il s'agit d'intervenir de manière externe en appliquant les gouttes de CBD sur la peau. Cette méthode est recommandée pour soulager toute sorte de douleurs musculaires ou articulaires, mais aussi pour diminuer les symptômes inflammatoires de l'eczéma ou du psoriasis par exemple.