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CBG y sueño: ¿funciona?
Publicado el: 21/09/2022 Escrito por Camille Defacque Contenido
- ¿Cómo se utiliza CBG?
- ¿CBN o CBG para dormir?
- Nuestros aceites CBG
- ¿Cuáles son los efectos del CBG?
- ¿Cómo puedo dormir mejor y conseguir un sueño profundo y reparador?
Como el 30% de los franceses, ¿le afectan los problemas de sueño? Dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos, insomnio crónico... ¿Sabía que el CBG (cannabigerol) puede ayudarle a recuperar un sueño profundo y reparador? Este cannabinoide, un potente agonista de los receptores adrenérgicos, producido de forma natural por la planta del cáñamo, tiene propiedades sedantes muy importantes. CBG y sueño: ¿funciona? Echemos un vistazo.
¿Cómo se debe utilizar el CBG?
Conocido como la "madre de todos los cannabinoides", el CBG se considera el precursor del CBD, el THC y el CBC. Completamente desprovisto de cualquier efecto euforizante y no adictivo, el cannabigerol es perfectamente legal en Francia. Se puede consumir en forma deaceite de CBG, flores de CBG, resina de CBG y tisana de CBG.
Consumo de aceite CBG
Elaceite de cannabigerol CB G puede tomarse por vía oral o tópica (aplicado localmente). Puede tomarse por vía oral ingiriéndolo (tragando aceite de CBG) o por vía sublingual (colocando unas gotas de aceite de CBG bajo la lengua).
Si decidestomar el aceite CBG por vía oral, debes tener en cuenta que tendrás que esperar aproximadamente una hora para sentir los beneficios del cannabigerol. El aceite CBG puede tomarse oralmente puro o mezclado con otros alimentos o bebidas. Para obtener un producto listo para usar sin sabor ni olor, algunos consumidores prefieren ingerir el aceite de CBG en cápsulas.
Si opta portomar elaceite de CBG por vía sublingual, obtendrá resultados casi inmediatos. Al colocar unas gotas de aceite CBG debajo de la lengua, los ingredientes activos atraviesan las membranas mucosas y pasan directamente al torrente sanguíneo sin ser metabolizados por el hígado. Por lo tanto, este método evita el efecto de primer paso. Por lo tanto, la acción del cannabigerol es mucho más eficaz y rápida.
CBG en forma de flor, resina o tisana
El cannabigerol también se puede utilizar consumiendo flores de CBG, resina de CBG y té de hierbas de CBG.
Para ser precisos, cuando hablamos de flor de CBG, resina de CBG y té de hierbas de CBG, en realidad estamos hablando de flor de CBD o resina de CBD concentrada en CBG. ¿Por qué? Porque el CBG en su forma pura es escaso. De hecho, la cantidad de cannabigerol que contiene el cannabis suele ser baja
Depende de la precocidad de la cosecha. Dado que el cannabigerol es el precursor de los demás cannabinoides (CBD, THC, CBN), cuanto antes se coseche el cáñamo, mayor será el contenido de CBG de la flor. Por el contrario, si las flores de cannabis se cosechan en plena madurez, los niveles de CBG son bajos. A medida que las flores maduran, el CBG desaparece gradualmente, dando paso al CBD, THC, CBN y muchos otros cannabinoides.
¿CBN o CBG para dormir?
En la familia de los cannabinoides, el CBN y el CBG son famosos por su eficacia sobre el sueño. Su acción se combina a menudo en productos para dormir a base de CBD. Echemos un vistazo a estos dos cannabinoides con potencial sedante.
El CBN (cannabinol) es un cannabinoide atípico. La planta de cáñamo no lo produce de forma natural. En la práctica, el CBN se obtiene a partir del THC (tetrahidrocannabinol) bajo la acción de los rayos UV, el calor o el oxígeno. Durante esta degradación, las propiedades psicoactivas del THC pierden su potencia. Esto explica por qué el CBN, al igual que el CBD, no produce euforia ni adicción. Apodado el "cannabinoide del sueño", se dice que el CBN es un valioso aliado en la lucha contra el insomnio. Se cree que este cannabinoide facilita conciliar el sueño y ayuda a mejorar la calidad y la duración del sueño al evitar los despertares nocturnos.
El CBG interesa a los investigadores por su papel sedante y analgésico como agonista de los receptores α2-adrenérgicos. Capaz de actuar sobre el receptor de la serotonina (la hormona de la felicidad), al CBG también se le atribuyen propiedades antiestrés muy eficaces para regular la ansiedad. Una verdadera ventaja para un sueño reparador.
Importante: para mejorar el rendimiento, no es raro encontrar estos diferentes cannabinoides juntos en productos para dormir a base de cannabis. Su acción combinada le permite beneficiarse delefecto séquito : una sinergia entre todos los compuestos del cáñamo para obtener resultados óptimos. Para beneficiarse del efecto séquito, puede elegir un producto a base de CBD de espectro completo (que contiene todos los compuestos activos del cannabis, incluido el THC). También puedes experimentar los beneficios del efecto séquito eligiendo un producto a base de CBD de amplio espectro (que contiene todos los compuestos activos del cannabis, excepto el THC). Puede seraceite CBDCBG oaceite CBD CBN, o inclusoaceite CBD CBG CBN.
Nuestros aceites CBG
¿Cuáles son los efectos del CBG?
Los efectos del CBG sobre la salud no se limitan a mejorar la calidad del sueño. Entre los muchos beneficios del cannabigerol, he aquí algunas propiedades prometedoras.
- Reducción del dolor muscular y articular. Buscado por los deportistas por su acción relajante muscular, el CBG para el deporte es un excelente relajante muscular. Puede tomarse por vía oral o tópica.
- Control de los trastornos del estado de ánimo. Al igual que otros cannabinoides, el CBG tiene ventajas reales cuando se trata de controlar las emociones. Su interacción con la anandamida o "molécula del placer" desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo.
- Combate los problemas de la piel. Un estudio publicado en el British Journal of Pharmacology en 2011 destaca los efectos dermatológicos del CBG. Además de sus propiedades antifúngicas, el CBG puede actuar contra la psoriasis y las infecciones por estafilococo dorado.
¿Cómo puedo dormir mejor y conseguir un sueño profundo y reparador?
Tomar CBG para dormir u otros cannabinoides puede ayudarte a conciliar el sueño. Sin embargo, hay algunos consejos que pueden reforzar la acción del cáñamo. Para mejorar la calidad del sueño y reducir los despertares nocturnos, es aconsejable tomar las siguientes precauciones.
- Evite las luces azules y LED de las pantallas de televisión y ordenador durante una hora antes de acostarse.
- Haga comidas ligeras por la noche y evite los estimulantes en su dieta (té, café, refrescos, refrescos de cola, alcohol, cigarrillos, etc.) entre cuatro y seis horas antes de acostarse.
- Preste atención a su ritmo natural de sueño .
- Abandone el deporte por la noche.
- Privilegie las actividades tranquilas una hora antes de acostarse.
- Mantenga una temperatura en el dormitorio de unos 18 °C.
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