Quando tomar CBD: de manhã ou à noite?

Quer tomar CBD e interroga-se sobre a melhor altura para tirar o máximo partido deste canabinóide com muitas virtudes. Este artigo analisa as diferentes alturas do dia para tomar CBD e a frequência com que o deve tomar. Quando tomar CBD? De manhã ou à noite? Respondemos às suas perguntas.

Qual é a melhor altura do dia para tomar CBD?

A melhor altura do dia para tomar CBD depende das necessidades do utilizador e dos resultados esperados. Alguns consumidores optam por incorporar o CBD na sua rotina matinal, enquanto outros preferem esperar pela noite para programar a sua ingestão de CBD. Para o ajudar a fazer a sua escolha, analisamos as diferentes alturas do dia que são adequadas para tomar CBD, dependendo dos seus objectivos.

Porquê tomar CBD de manhã?

Tomar CBD de manhã pode responder às necessidades dos utilizadores que procuram melhorar a sua concentração antes de um dia de trabalho intenso. Neste caso, é aconselhável recorrer a produtos à base de CBD sativa. O CBD pode também fazer parte da rotina dos consumidores que pretendem canalizar o seu stress e ansiedade em antecipação de um dia emocionalmente carregado. O canabidiol sob a forma de produtos para a pele pode ser adotado como parte da rotina matinal de higiene e beleza. Pode também optar por uma infusão de CBD.

Porquê tomar CBD durante o dia?

O uso de CBD durante o dia pode ser justificado em casos de dor ou inflamação. Aqui, os benefícios do CBD e as suas propriedades anti-inflamatórias serão bem-vindos em casos de crises de artrite, enxaquecas, dores de costas e dores de dentes. Para não falar dos efeitos benéficos do CBD na fadiga muscular durante a recuperação desportiva. Como regulador do apetite, o CBD pode ser recomendado tanto durante o dia como à noite. Graças à sua ação antiemética, o CBD ajuda a reduzir as náuseas e pode ajudar a restaurar o desejo de comer. Por outro lado, como relaxante, o CBD actua sobre o apetite atacando as causas nervosas dos desejos. Aqui,o efeito supressor do apetite do CBD pode aliviar todos aqueles que compensam o seu stress comendo.

Porquê tomar CBD à noite?

Tomar CBD à noite é particularmente adequado para utilizadores que querem relaxar após um dia intenso ou para combater distúrbios do sono. Nervosismo, stress, excesso de trabalho, dores: todos estes sintomas são uma boa indicação para programar a sua dose de CBD para o final do dia. O consumo de CBD para dormir é igualmente recomendado para todos os que procuram obter uma qualidade de sono ideal para dormir bem. Graças à sua ação sobre a dor, a inflamação, a ansiedade e o stress, o CBD tem um efeito sedativo que pode acalmar certas perturbações que provocam insónias. Moduladora da serotonina e da dopamina, esta molécula derivada do cânhamo desempenharia um papel na secreção da melatonina (a hormona do sono), facilitando o adormecimento, reduzindo a frequência dos despertares noturnos e influenciando a duração do sono.

Importante: a utilização de CBD à noite pode também ser uma boa opção para quem cuida da pele antes de se deitar. Cremes de CBD, bálsamos de CBD, máscaras de CBD: toda uma gama de produtos à base de CBD encontrará o seu lugar na sua rotina nocturna de higiene, beleza e bem-estar.

Com que frequência devo tomar CBD?

Para saber com que frequência tomar CBD, é necessário identificar primeiro o seu objetivo. Quer aliviar uma dor ocasional? Tome CBD ocasionalmente. Por outro lado, se quiser iniciar um tratamento a longo prazo, é aconselhável tomar um curso de CBD. Dependendo da intensidade dos sintomas e dos resultados esperados, o consumo regular e contínuo de CBD pode ser recomendado durante alguns dias ou várias semanas.

Quando se trata de dosagem de CBD, aqui estão alguns números a ter em mente. A dose ideal de CBD situa-se entre 1 e 6 mg de CBD por 5 kg de peso corporal por dia. Para encontrar a dose de CBD mais adequada para si, aconselhamo-lo a começar com uma quantidade baixa e a aumentar gradualmente de acordo com a resposta do seu corpo. Em caso de dúvida, não hesite em pedir o conselho de um profissional de saúde, de um médico ou de um farmacêutico.

Como tomar as gotas de CBD?

O óleo de CBD pode ser tomado de várias maneiras. Pode utilizar as suas gotas de CBD por via sublingual, oral ou tópica. O consumo do produto por via sublingual permite-lhe usufruir dos benefícios do CBD de forma rápida e eficaz. Este método de administração, que consiste em manter algumas gotas de CBD debaixo da língua durante um minuto, é recomendado para o tratamento de dores agudas, como uma enxaqueca.

O CBD tomado por via oral ou por ingestão implica engolir o CBD puro ou misturado com alimentos. O resultado esperado? Um efeito lento, difuso e duradouro.

Por fim, a utilização local do CBD é particularmente adequada para atingir uma determinada zona do corpo. Neste caso, as gotas de CBD são aplicadas externamente na pele. Este método é recomendado para aliviar todos os tipos de dores musculares ou articulares, bem como para reduzir os sintomas inflamatórios do eczema ou da psoríase, por exemplo.