Definir a dosagem correta de CBD

É novo no CBD ou quer aumentar o seu consumo, mas não sabe o que é melhor para si? Então este guia é para si! Cada necessidade tem a sua própria dosagem para uma eficácia óptima! Neste artigo, descubra como escolher a dose certa de CBD.

CBD: definição

O CBD ou canabidiol é um dos canabinóides presentes na planta do cânhamo. É diferente do THC ou tetrahidrocanabinol, que é o composto responsável pelos efeitos psicoactivos atribuídos à cannabis.

Além disso, o CBD pode ajudar a aliviar várias doenças quotidianas e a relaxar em todas as circunstâncias, graças a uma gama de produtos!

Pode encontrar óleos de CBD , infusões, flores e até suplementos alimentares! No nosso sítio Web, encontrará toda uma série de opções para satisfazer o seu desejo atual.

Dosagem de CBD para dormir

Sofre deinsónias recorrentes ou está stressado, o que afecta o seu sono? Porque não experimentar o CBD para dormir? Em óleo ou em infusão, a planta do cânhamo ajudá-lo-á a ter uma noite de sono mais tranquila.

Se é principiante, recomendamos que comece com pequenas doses para que o seu organismo se habitue à molécula. Para a dosagem de CBD para dormir, comece com 0,5 mg por kg de peso corporal.

Da mesma forma, se não está habituado ao CBD e está a fazer um tratamento médico, é melhor falar com o seu médico de família sobre o seu desejo de tomar CBD. Ele é o único que conhece a sua história e a sua situação, e poderá guiá-lo e aconselhá-lo sobre o que fazer a seguir.

Caso contrário, eis algumas dosagens de CBD recomendadas para dormir, em função do seu peso:

• 50 kg : entre 25 e 50 mg ;
• 60 kg: entre 30 e 60 mg;
• 70 kg: entre 35 e 70 mg;
• 80 kg: 40 a 80 mg ;
• 90 kg: 45 a 90 mg;
• 100 kg: 50 a 100 mg.

A dosagem depende do seu peso. Depende do seu peso, mas também da dose que decidir estabelecer por kg de peso corporal: 0,5 mg por kg de peso corporal ou 1 mg.

É bom saber: estas doses são dadas apenas a título informativo. A dosagem depende do produto que está a utilizar, por isso não se esqueça de ler atentamente as instruções antes de o tomar.

O óleo CBD tem um efeito quase imediato, pois penetra diretamente nas membranas mucosas da boca. Outra informação útil a saber é o nível de CBD em cada gota de óleo. Isto permitir-lhe-á calcular o número de gotas a tomar em função da concentração do seu produto e do seu peso. O teor de CBD depende da concentração do produto.

O óleo de CBD está disponível em concentrações de 10%, 20%, 30% e 40%. Aqui estão as doses de CBD de acordo com a concentração:

• Óleo de CBD 10%: 5 mg por gota;
• Óleo CBD 20%: 10 mg por gota;
• Óleo CBD 30%: 15 mg por gota;
• Óleo CBD 40%: 20 mg por gota.

Importante: quanto mais se habituar, mais pode aumentar a concentração de CBD do seu produto.

Dosagem de CBD para o stress

Óleo CBD Aliança de largo espetro 40% - Greeneo Greeneo

39.90€

4.6 5 111 Avisos

1 unidade

Adicionar ao cesto

Óleo CBD de largo espetro 4000 mg - The Greenstore The Greenstore

34.90€

4.6 5 54 Avisos

10ml

Adicionar ao cesto

Óleo de CBD Chill - Grams Grams

19.90€

4.6 5 9 avisos

1000 mg2000 mg3000 mg4000 mg

Adicionar ao cesto

Estudos demonstraram que o CBD pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, a hormona do stress, no organismo. Pode também ter um efeito calmante no sistema nervoso central. O CBD também pode afetar os níveis de serotonina no cérebro, que é um importante neurotransmissor ligado à regulação do humor e da ansiedade.

No que diz respeito ao óleo de CBD para a ansiedade e à sua dosagem, o cálculo para um efeito calmante é o mesmo que para o sono. Lembre-se queuma gota de óleo de CBD contém o número da percentagem do seu óleo dividido por dois.

Por exemplo, é um principiante e consome10% de óleo CBD. Sabendo que 1 gota contém 5 mg de CBD, se pesar 60 kg e consumir este óleo, e optar por tomar 1 mg de CBD por kg de peso corporal, ou seja, 60 mg, então a dose ideal é de 12 gotas por dia. Pode calcular da mesma forma se escolher a dosagem de 0,5 mg por kg de peso corporal.

Por outro lado, se for experiente e utilizaróleo de CBD a 40%; uma vez que 1 gota contém 20 mg e pesa 60 kg, então 3 gotas serão suficientes para o seu dia.

Dosagem da infusão de CBD

Outra forma de consumir canabidiol é através dainfusão de CBD. É uma forma prática de se manter hidratado enquanto desfruta dos benefícios do canabidiol. Relaxa-o antes de se deitar. Em qualquer altura do dia, ajuda-o a desestressar e a libertar a pressão.

O CBD é frequentemente combinado com outras plantas benéficas, como a camomila, a verbena ou a erva-cidreira, muito úteis para ajudar a adormecer.

Existem outras sinergias vegetais que podem ser descobertas no nosso sítio graças à nossa vasta gama de infusões para ajudar a digerir melhor (com hortelã), desintoxicar o seu corpo (limão, chá verde...) ou simplesmente desfrutar de um momento gourmet (os nossos sabores de frutos vermelhos e tropicais e muitos outros)!

Não existem regras precisas para asinfusões de CBD e a sua dosagem. De um modo geral, recomenda-se 3 chávenas por dia para desfrutar dos benefícios das plantas sem excessos. Consulte as instruções da embalagem para saber quanto e durante quanto tempo deve ser feita a infusão para obter um sabor ótimo!

Contra-indicações do CBD

O CBDnão é recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar. É proibido para menores de idade.

Se estiver a tomar medicamentos, aconselhe-se com o seu médico. O mesmo se aplica aos animais: verifique sempre se não existem interações medicamentosas que possam tornar prejudicial a combinação de um produto natural como o CBD com medicamentos.